在看武志红的《成为你自己》时，里边举了一个例子：一个小男孩在“三八妇女节”那天，为了给妈妈送上他的节日礼物，先给妈妈讲了一个故事，妈妈却在看她的手机，他认为妈妈不喜欢这个故事。接着他又给妈妈送上他的感恩和祝福，妈妈仍在看手机，他想这个妈妈也不喜欢。于是，他就开始给妈妈捶背，结果妈妈还在看手机而无动于衷。最后，他就端了一盆水开始给妈妈洗脚，洗完之后，妈妈终于说话了。妈妈居高临下地说：“嗯，这个不错！以后洗的时候再重点就行了！”那个小男孩看着妈妈，心里非常失望。
我听到此时，心里很不是滋味！一个幼小的心灵所受的伤害，可能会用一生的努力去弥补的。那么努力的去讨好妈妈，妈妈却视而不见。
其实，在我们的生活中很多时候，人与人之间的矛盾和问题大多都是源于漠视，源于不被看见。
父母与孩子之间，特别是小孩子从小好奇心强，对什么事情都很好奇，都褒有热情，都想问和为什么？而父母只顾忙自己的，根本就不理会，甚至很烦，这样以后，孩子的天真，孩子的好学也许就被无声的扼杀在萌芽时期了。
夫妻之间，如果一方做了一些事情，很想得到对方的认可和鼓励，而对方却看见了只当没看见一样，甚至还认为你所做的都是应该的，或者认为你做得还不够好。长期这样以后，矛盾就会越积越多越深，心中的怨恨怨气也会越来越多。最后，可能走到了分崩离析的道路。就拿我父母来说吧，前年父亲得了脑梗，住院治疗后还是各方面大不如从前了，说话受限，行动不便。在父亲患病以来，无论是在医院里还是在家里，母亲都不离不弃跟着，耐心细致的照料。但不管怎样做，非但得不到父亲的一句体贴、感激的话语，反倒总是对母亲恶语相向，发脾气。母亲虽然不跟他计较，但心里还是觉得不舒服，心口堵得慌。后来，在他们去福州疗养的时候，突然一天，父亲对母亲说：“我对你发脾气，说难听的话，都不是我故意的，是我的病啊！”就这么简单的一句话，妈妈激动得掉下了眼泪。这眼泪，就是被看见的释然啊！
单位领导和同事之间，下属干了一些工作，很多时候并不是为升迁晋职，只希望所做的工作能够被领导看见，被领导称赞和认可，自己所做的事情似乎更有价值，也干得更有劲。可往往却不是如此，总是不被看见。久而久之，下属干活的积极性也越来越低了，有些时候领导还不明就里，一个劲的批评下属，导致恶性循环。
所以，被看见在我们的生活中工作中是多么的重要！
正像武志红说的那样，看见是一束光，看见是一种暖，看见就是爱，这种看见的能力，不是用眼睛，是用心在看。
对于孩子，家长放下手中的事情，真正用心的倾听孩子的心声，蹲下来轻声细语与孩子交流，每天抱抱孩子，多腾出时间陪陪孩子，做做游戏，打打球等等，相信与孩子之间的关系一定会亲密友好起来。只要亲子关系融洽了，学习是孩子自己的事情，他也一定不会差到哪去的。我们单位有个同事，在孩子正是青春期的时候，由于自己工作太忙，一忙起来就忽略了孩子，所以孩子成绩下降，逆反心理强。当他认识到以后，就毅然辞去当时的职务，能有更多的时间去陪伴孩子成长。没多久，孩子就转变了。家长的用心孩子是最能体会得到的。在孩子成长的关键时期，家长一定不能错过，一旦错过很难扭转。把孩子教育好，其实是人一生最成功的事业。
对于夫妻之间，只要能看见对方的付出，看见对方的努力，看见对方心中的爱，其实，他（她）无论做什么，再苦再累都会心甘情愿的。
对于同事之间，只要认可，只要赞赏，真正看见对方的需求，每个人在领导心中都是重要的，都是有价值的，拼死拼活都也无怨无悔的。
“渴望被看见”这是每个人天生具有的一种心理。
无论是伴侣，还是孩子，还是同事等等，关注他的内心感受，倾听他表达的言语，看见他当下的存在，才是真正的爱。
对于很多关系来说，只需要被看见，不需要被改造，改造本身也可能不会带来变化，而看见会带来根本性的改变。
