有这样一个问题：你会有情绪低落、逃避上班、不想出门、躺在家里混日子的时期吗？后来是怎么走出来的呢？
很多回答基本都是：我现在就处在这种阶段，不知道该怎么办。
有人说，我这半年就是这样的状态，每天不想上班，工作压力大，想逃避。周末在家里躺两天，哪里都不去，玩手机暴饮暴食，体重飙升。
有人说，每天不再注意形象，一个星期洗一次头，上班的时候洗完脸刷完牙连擦脸的都懒得抹，周末不洗脸不刷牙，有的时候躺在床上忽然间就会哭起来……
我们真的太擅长逃避了。为逃避和人交流就拒绝出门，为逃避思考而熬夜打游戏。有时，甚至还用辞职逃避工作，用加班逃避家庭……一边相信“逃避可耻但有用”的说法，一边放任生活变得越来越差。
我们内心会感到焦躁不安，然而逃避并没有对消除这样的不安起到任何正面作用。
