重读专栏文章反思
第一大坑：莫名其妙地凑热闹
第二大坑：心急火燎的随大流
第三大坑：操碎了别人的心肝
不珍惜自己注意力的人，最终注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能有真正有价值的产出，怎么可能最终变得富有？
我想我应该没有掉入这三大坑。但是我的注意力会消耗在一些琐碎的，毫无意义的事情上。刷朋友圈，刷豆瓣，这里磨蹭那里磨蹭一下，时间就这么过去了。有时候不知道怎么回事，明明之前手头上是在做着某件事情，但是当自己回过神来时，发现事情开始是什么样，一个小时过后仍然是什么样，都不知道自己的注意力飘散到了哪里。注意力集中的时间太短暂，现在回想起来，除了懒，另一个原因是自己拎不清，不知道正在做的事情的重要性，做事的思路及方法，从而在思考的时候思绪乱飞，走神就成了常有的事了。
需要刻意的练习自己注意力专注的时间，从记录每天的注意力分配开始。
早上7点被闹钟闹醒，挣扎了20分钟，起床开始做keep运动
8点结束，8点半出门，9点到公司
开始查看community的需求列表，并整理到jira系统
与connor沟通facebook分享的图片尺寸并查询相关资料
paypal按钮隐藏事宜的安排
effects store 2.0购买测试及问题处理跟进
更新es1.0的数据表
部门周例会
更新es2.0项目进度日志
提交外训申请
下午上班期间还在聊微信，分散了注意力。
我的注意力花费，按我现在的情况，每日规定了以下的日常固定项目：
1. 运动至少30分钟以上
2. 学习英语 friends
3. 坐享15分钟 专注呼吸
4. 每日阅读专栏文章
5. 每日反思记录打卡
6. 每日注意力记录
在日常的工作中，需要留意自己注意力的分配，目前还有2个任务未完成：
1. 自己策划工作的规划
2. es商城的销售，流量，用户数据分析
注意力分散还有一个显而易见的后果就是，做事效率特别慢。因为在开始行动时，没有思考清楚整个事情需要如何做，所以在做的过程中非常容易走神，而且经常会被周边小动静给打断，效率非常低下。
注意力的反思已经不止一次的记录了，可还是觉得自己在这方面的自控能力很欠缺，在工作中会时不时的犯老毛病，不先思考清楚，就开始着手行动，而在做的过程中又不专心，经常三心二意。也在用坐享的方式锻炼自己的注意力及元认知能力，可是目前来看收效不明显。很多时候，都是自己意识到问题，而且发现自己在开小差，可就是控制不了自己，这需要长时间的反复练习，也需要让自己沉下心慢慢的，去除浮躁心理的想法，花多时间进行思考。继续加油努力吧。
注意力怎样花费才最合理：
1.要把注意放在自己的成长上
2.要放在自己的真爱上
3.要放在对整个社会真正有贡献的事情上
