年少的时候候，总不珍惜身体。也不知道何为病痛，旺盛的精力好像能燃烧整个宇宙。熬夜，狂吃狂喝，饥不择食。生活规律错综复杂。
有一天身体忽然垮了。听医生说，严重的要住院治疗，危及生命。各种器官损伤严重，又泪流满面，痛心疾首，后悔莫及。这是大多人的生活真实写照。最近网传年青人，中年人不断死于各种心血管疾病，都与不规律生活习惯有关。正值事业高峰，身体原因过世的中年人比比皆是，还有不少名人。有些是身休累垮的，有些小年青是一年四季吃麻辣烫吃出来的。
年青时的我们傲视一切。能听进大人话的不多。总觉得他们啰嗦，总唠叨一些看似和自己很遥远的东西。总把好好读书，按时睡觉。好好吃饭，少吃零食，多喝白开水的人生经验总在耳边提起。我们总厌烦老人的说教到处逃避。感觉他们啰嗦，顽固。
一样的人生，一样的经历。到了身为父母的一天。自己调皮的小孩一天天长大。我们又火急火燎的，不知道怎样应对他们叛逆的成长。想起了当初父母对我们的不厌其烦的数落，自己又慢慢的走上了家长的角色。
养儿方知父母恩。我们学会思考，当了父母的一天，回过头好好想想，学会思考的时候。父母的每一句唠叨，都是对我们无私的大爱。听他们说话的，真的能给长大后的我们更多的机会和健康。我们叛逆的自作主张所做的事。大多是成人后最大的痛点。人生没有后悔药。
父母对我们期望，身体健康，事业有成，一生平平安安。当年不听父母的抽烟喝酒，生活不规律。错交了朋友。养成了不好的生活习惯。如今的现实生活如给自己火辣辣的一大嘴巴。身体健康糟糕，现实生活糟糕。我门又心急如焚的教导我们的孩子。
知错能改，善莫大焉！今天我们能听懂父母当年的话。一切依旧来得急。拾起书本重新学习。改变生活规律，按时睡觉吃饭。定期进行身体健康检查。还自己一个健康的生活规律。给孩子一个身正为范的示范。言传身教最为重要，这是这些年的深刻感受。对孩子说多少次不要玩手机，而自已总把时间都花在手机里，人不离机，天天如此，月月如此。又怎样去说服孩子不玩手机，静下心来读书呢。自已又不带好头，总把希望寄托给下一代。把压力强加给下一代，总想把光宗耀祖的事情都想交给孩子。我们这样的想法做法是不妥当的。做为孩子的榜样，许多事大人是要带头的。家长是孩子最好好的老师。学习的态度，吃苦耐劳的精神的传递都要从自己做起。这样对孩子的效果是会很好的。
身体好是要做好一切事情的前提。年青的时候，身体一般都不会有大多问题。这时候能把旺盛的精力用在学习，并养成锻炼身体的习惯。以后 步入社会，就会少了这么多烦恼。过去，没有认真考虑过自己身体与生活学习的关系。今天步入中年，身心疲惫的时候，加上身体的不给力。回顾过去，自己对身体的糟践很为感慨。对过去的回顾，不堪回首。有一天，自己想写作的时候 ，细细思量过去的一件件经历。过多的是反思，写出来也算是个对自己的总结。学习不够，对身体重视不够。学习方法不对，人生只要有了对过去的总结，对未来是会有许多新的想法的。
身体是革命的本钱。以后的路还很长。身体垮了，一切无从谈起。想走成功的路，身体首先得到重视，强壮的身体是干好一切的基础。
