早起十分钟对于自己来说真的是从容了一些，可以好好刷牙，可以认真的做完护肤流程。
我进厨房热早餐，由爸爸来叫醒两个孩子也是让人不焦虑的好办法。
中途拉着儿子下车向幼儿园的方向走，路上给他听歌，虽然快到学校门口闹情绪，好在我克制了情绪，又刚好遇到了老师，他很快就没事了，进园顺利。儿子对于中午不能向姐姐一样回家，以及我不能全天等在幼儿园门口表示不高兴，大人可以解释，但孩子不能接受。不强求，他有他的观点和态度。
回来路上为中午饭采购食材，中午西红柿酱面条➕芹菜➕维也纳香肠，午睡起来再来个苹果。爱不爱吃，营养都到位了，没有谁的口味是完全一样的，不强求也不生气，做了就必须爱吃，那是不讲道理的想法。
听从林老师的建议，运动起来，keep上选了三个课程，运动40分钟，微热到出汗，慢慢来，给自己树立一个观念，不逃避，我可以做到，加油！感受肌肉酸痛，感受心跳加快，感受沉重的心情慢慢溜走，果然运动没有让人伤心的。只是常年不锻炼，练完了是真的累，刚好可以坐下写日志。喝点儿水，休息休息。
十点半开始准备午饭，然后去接女儿，和家长们闲聊几句，回家吃饭。午饭要有女儿帮助打下手，其实她是热情的，爱做事的小朋友，只是我们包揽的太多，评判太多，所以她慢慢不想做了。学成什么样都不如热爱生活重要，人生漫长，缺少了热爱活着好累，我有体会，不能把孩子也箍成我这样。
必须要陪她一起午睡，要和她一起起床，我总在想，到底是她有起床气还是我也有？为什么每次醒来后我们都不高兴？我得觉察自己。
最近拿孩子照镜子发现，其实他们身上的很多问题都是我的问题，他们只是看着、学着爸爸妈妈长大。与朋友交往，大家不必把“我不知道的自己”给你讲出来，一直我面对的就是“我以为的自己”，多看到孩子，也帮助我看到自己，内省，慢慢改变。
下午送她上学到接她放学中间只能休息一个小时，刚好这个时间可以用来读书。页数不是目标，从中有所学习和领悟才最重要。再次去掉内心的那个评判：我就看不完一本书！把书读出声，有利于帮助我临在的读，否则眼睛在看字，脑子里已经想了别的事情，看了也是白看。
四点半能回来，五点一刻要去接儿子，零零星星做点这个那个的小事，女儿写作业的时间有半个小时，刚开学，作业不多，她也有在学校完成一部分作业的好习惯，真好，只要认真，降低出错率，回家基本都可以比上学期早半个小时结束，晚上有时间玩一会儿或者看看书，看看好的电视节目，有学习，有放松，劳逸结合，她就不会每天苦大仇深的感觉，哈哈哈。
3月10日，审视昨天：昨天没有做到的是让女儿帮我收拾碗筷这件事，因为想让她利用中午的时间读一读英语，我的选择，我不应该纠结。
另外，下午临时安排了牙齿复查，结果各种忙乱和生气。感受很差，我用了焦虑的情绪，让我自己很不舒服！1.在口腔诊所，弟弟和姐姐先后上厕所，明明我在家里问过了，都说不去，结果一出门就要找厕所。我觉得这个行为会让人产生反感，所以我很不舒服。2.姐姐等待检查的时候弟弟跑来跑去，诊所里又很热，我有点低血糖的症状，结果护士见了医生四五遍医生也不出来，这些事情加在一起让我烦躁。3.姐姐的牙齿坏了好几颗，都需要补牙，我借机批评姐姐“让你好好刷牙就不听，补吧”满心都是“从来说你就不听，这会算是用现实狠狠打脸了吧，该！”
控制欲强，对孩子说了很多他们都不听，做不到，总是因为这个心里憋的不舒服，也反映在对孩子的态度上，常常是板着脸，或者愤怒的训斥，其实，孩子不就是如此么，再说就是牙齿坏了补呗，做不对又如何，什么又是绝对的对错呢？看到了不被允许的小时候，现在我也一样不能允许孩子，好累！
