各位老师早上好！很荣幸能在这里和大家分享我对职业生涯理论的应用和心得。
首先向大家汇报一下在和大家分别后两个多月的时间里自己生活上发生的变化。我的焦虑变少了，因为有了努力的方向，我相信未来的生活会越来越好，开始变得对自己有耐心，相信时间的力量；家庭关系更加和睦了，明白了家里的事感觉好就是真的好，对家人要更加懂得感恩；抱怨的次数减少了，曾经身边有很多我不喜欢的人和事，不过既然我能接受不完美的自己，当然也更应该宽容身边的人和事，何况这世界本来就没有绝对的对与错。
在工作上总会遇见一些没人要的问题，这些问题不容易解决、和工作的主方向可能有偏离，以前我最主要的反应就是离这些问题远一点。现在我把每一次处理问题都看作是对职业能力提升的机会，毕竟我的理想不止步于成为合格的程序员，对于编程周边的工作也要有涉猎，解决这些问题所收获的经验就是在拓宽自己未来的道路；在遇到疑难问题时也会焦虑，当我抓到自己焦虑时就会提醒自己运用有效思维，“烦恼最多的时候可能就是最长智慧的时候，关键是要找到原因和方法”，我会静下心从根源、从底层技术开始梳理问题原因，遇到不懂的地方就及时补上知识缺漏，就像突破一个堡垒最终总能在某一块砖瓦下面发现突破点，而一旦找对突破点问题也会逐步的化解掉，过程中地辛苦也会被最终的收获和成就所洗去。人是观念动物，观念对了，做事情的能量就通畅了，虽然能力还是已有的能力，但是却能做的更加顺畅、愉快。
另外和很多人一样我也是一个重度拖延症患者，无论生活和工作上都欠下过很多帐。我会痛下决心去提升执行力，可是坚持一段时间就又痛苦地坚持不住了，日子就在这种执行-拖延-执行-拖延的循环中度过。受到目标分解的启发，我开始尝试一种新的办法我把自己的目标写下来，所有大大小小的目标都写下来，然后让自己养成一个习惯，每天就从这个清单里找一件容易完成的事情来做，一天只要做成一件事情我就心满意足，绝不为难自己。这样我开始持续做这个动作，从第一天我就发现我一天能完成的事情绝对不止一件，一般都能达到三四件；而那些大的我不愿意碰的目标，就用搭建目标阶梯的思维把它们拆碎，拆到我愿意做为止。通过这个方式，我每天少了很多负罪感，晚上躺在床上也不会觉得一天错过了什么，不看手机也能安然入睡。
第三个分享是我在执行的家庭拥抱计划，我每天会和家人做一个拥抱。平时因为加班多、不善于表达感情，家人的关系也比较生硬。我们就像工作在一起的齿轮，明明知道谁也离不开谁，但是总少了一些润滑剂，明明想表达爱却怎么也说不出口。在明白了家里事感觉好就是好的道理后我就一直努力去改善家庭关系，最终我找到的办法就是拥抱每一个人。我要让拥抱变成家里的一个习惯，每天大家都能毫不尴尬地拥抱。第一步就是从我开始，起初拥抱很生硬，有点害羞，我也是很有压力地在执行，时不时担心会不会中断了。有一次拥抱中我和父亲无意中脸贴上脸，那一瞬间我就能感受到父亲的温度，那种感觉特别特别亲切，特别好。从此之后我每次拥抱都一定要有脸部的接触，到目前大家已经能比较自然的接受我的拥抱，我心里压力也降低了，偶尔和太太吵架了我也会在临睡前搁置争议给太太一个拥抱，轻轻告诉她“对不起，我今天发脾气了”。
第四个分享就是我觉得职涯的知识、观念、理论特别好，我一直尝试在自己的圈子里分享感悟。就像我买车之前没觉得深圳有多少人会开比亚迪，买了之后发现到处都有比亚迪。现在我开始重视个人职业生涯的管理和发展时，我发现身边也有很多朋友有和我一样的困惑。我们的表现都是不明白为什么工作，为谁工作，对未来充满迷茫和焦虑，而且我们在平日的生活中都很勤奋和努力，越是勤奋和努力越是感到受到的打击越大。现在每天早晨我会给自己30~45分钟的时间用来读职业生涯方面的书，有了感悟就写下来，把书上的文字拍成图片一并分享到亲友群、朋友群里。我觉得这些让自己有感悟的内容、文字加上自己的理解发给周围的人，如果他也觉得有收获就是很好的事情；如果他没觉得有什么收获这也是最正常的表现，因为每个人每个时刻都有自己要死磕的问题，思维同频的缘分很难得。我会提醒自己保持一颗平常心，一如既往的向身边人传递职涯的知识和感悟，谁当下有需要便轻轻地取一瓢。更重要的是对我自己而言最好的学习莫过于教，我一直是个受益者。
最后和大家分享一下我的困惑和不足，也希望得到大家的指导。明确的未来形象，我收获了自己未来的形象，想成为一个出色的技术管理者，既有技术能力、又懂得业务知识、更要成为未来我的团队中伙伴的后盾，帮助大家技术输出最大化；我把短期方向（5年左右）锁定在了为电商商家服务领域。不过到目前为止我认为还缺少对行业的考察，这点是我不知道该怎么下手；另外自己的未来形象、方向还应该要更具体明确一些，我暂时也没有好的入手点，也希望得到大家的建议。
在结束分享前，我觉得有很多要感谢的人。感谢程博士、感谢家和业的每位老师的教导和指引；感谢今晚现场和后来爬楼听的各位老师，谢谢大家的关注；还要感谢班委的每位老师，每周的分享坚持下来很不容易，每位班委老师都付出很多，谢谢你们。
最后的最后和大家分享一句话：完成比完美更重要。祝福我们每个人都有满满的执行力，在未来收获美好人生。
