日期：2019年08月18日

学习目标：执业医师和20考研

学习内容：[ 执业笔试 ]

打卡正文：

    昨天一开始打卡以后，学习的状态感觉一下子就回来了。上午有感而发，下午在复习笔试的内容的时候，我一边写作业一边回味之前的考霸训练营的课程。然后我就听到了一直都在找寻的内容。曾经我深以为然后面因为许久不复习而忘记了的法则————测试效应。

    测试效应出现在《彩蛋课：融会贯通，用知识解读题目和案例》这一课当中。从第一期训练营的时候就觉得这个法则如此直白又在理。我想谁都在上学过程中听过这句话：“你们把平时的练习就当作考试，这样考试就不会紧张。”

      而且测试效应应该是进步回路里面“记录、复习、检测”中检测这一重要回路。我应该第一次听的时候就非常认可，所以之前复习备考的时候，我就提前多买了一套真题书。然后这段时间迷失了自己，所以我还是只在把之前的那本真题书做完，看着多的一套真题书，知道要多刷一遍题，却忘了当初为什么执意要多做一遍。所以昨天下午听到“测试效应”的时候突然就醒悟过来了。

    在上一次学习上瘾的时候，我那时候非常热衷于记录进步本，已经好好地记完了好几十页。可是我也非常清楚，做记录完全没有问题，进步回路的“记录”我以前也做过，但是“复习和检测”总是做不好。因为就像视频里面说的，太多时候我们的学习方式都是阅读，因为阅读并不是那么痛苦，并且短期内是有效果的。所以我们常常不肯吃苦，学习的效果一时不错，但是长久学习记忆却效果不够好。

    所以在距离考试还有6天的时候，我决定好好把测试效应实行下去。之前总是停在记录阶段，仿佛有前难万难才可以做到“复习检测”这两步。还是自己内心的能量不够，怕吃苦，以为多阅读几遍就好了，不愿意多去考自己。

    同时，虽然马上就要考试，十分紧张，但是我想尽量接近之前自己定下的目标：找回学习上瘾的感觉，真正学会如何学习。做好学会学习这件大事。

    前两天的直播答疑我也认真回忆了，我记得那时候核聚老师又一次说了，大家考试焦虑，总觉得时间不够，所以永远总在说，没有时间去学会如何学习。因此虽然我现在也是忐忑焦虑考试，但是我现在更想有勇气地不拘泥于小利，去做更重要的事情。

    “焦虑的时候就去重复地去做正确的事情”

    “图难于其易，为大于其细。天下大事必作于易，天下大事必做于细。是以圣人终不为大，故能成其大。”

以前复习考试的时候，我总是要不停地看很多讲课视频，总觉得只有看完这一课的视频，才算真正的学习完。这次我打算彻底抛弃这样的假学习模式，因为既在自欺欺人又在浪费时间。这次计划自己做题，纠错，然后背知识点，然后再刷一遍题目，再纠错。尽量不要欺骗自己，尽量避免假学习。

    曾经刚刚开始接触考霸训练营的时候，我壮志踌躇，一度以为自己知道这些学习方法以后立马就可以考上北大清华了。这一次一次又一次的失败，让我明白，如果我不去改变自己，不去彻底放下傲慢，不去一样一样做到那些方法，要开始明白是学到了知识，而不是每天假学习的看了多少小时的书。我将永远失败，只有改变这些，我才有可能成功。

    记得彩蛋课里面还提到一点，以前的核聚老师，还有我们，都喜欢去追求稀奇古怪的学习方法，比如背个单词有词根词缀法，思维导读法，实际上大道至简，学了单词句子就去背默写下来，题目不记得了再去多做几遍了，就好了。

  真学习不易，记得不要欺骗自己。先从多做一遍题，感受测试效应开始。还有5天考试，这次不去做狂刷视频的假学习了。