“一切关系都源自于人际关系。”
这句话是源自于阿尔弗雷德•阿德勒，他个体心理学的中的一个理论。
它与弗洛伊德，荣格，并称为精神分析的三大巨头。
说到精神分析，卡尔•荣格和阿尔弗雷德•阿德勒都是弗洛伊德的得意弟子（大部分可以这样说，但是更像是一起的朋友），后来是因为他们都跟弗洛伊德的理论出现了分歧，所以产生了决裂。
从此，就诞生了这位阿德勒的个体心理学之父。
阿德勒认为精神分析不一定非要强调一个人的过去，人现在的问题源自于过去曾经的一些经历，这是不对的。
人的问题不仅仅是在于过去，而存在于对未来的认知里，把治疗问题的方向转向了未来，而不是过去。
他们的离开都是对于弗洛伊德是一个比较大的打击，但是对于心理学来说，为它创造了更加百家争鸣的环境，还有对人更多元化的了解。
尽管他们先后离开了弗洛伊德，但弗洛伊德依旧坚持精神分析理论的道路，不断研究创新，也不断被人们认可，让很多人因此得到了拯救。
而后者，荣格的理论在后面被一对母女参考，建立了著名的MBTI测试，现在许多的大型企业都在用，让人更好地了解自己，也能更好的进入到自己合适的领域，或者是岗位。
阿德勒的理论也被他的“粉丝”写了一部心理学著作—《被讨厌的勇气》。利用哲人和一位青年的对话，更加生动地让读者吸收到阿德勒“目的论”的理念。
今天，就让我们来了解一下阿德勒的个体心理学。
个体心理学，也能称作强者心理学。
我们应该追求的不是过去的原因，而是现在的目的，不是因为你的心理问题，不去选择，而是选择了心理原因成为自己的原因。
这就是为什么说它是强者心理学，阿德勒反对了心理问题的学说，转化了你选择了逃避这些问题，所以才出现了你的心理症状。
比如《被讨厌的勇气》中提到一名患有脸红恐惧症的女孩，一接触到人就会不由自主脸红，这让她非常苦恼。
有段时间她想向心动的男生表白，但是她没有勇气。
通过哲人分析，其实是因为害怕跟人交流，是她自己主动为自己穿上的保护膜，是她逃避人际关系，不想在其中受挫，所以才出现了脸红恐惧症。
因为有了脸红，所以有了不去接触人的借口，不会不受人欢迎了，也没有失败。这就是她的目的。
了解了真正目的才能想办法转变他的目的。
这就是阿德勒一针见血的地方，很多时候并没有我们眼中心理学对人的温柔和关爱的印象，而更多的是直击心灵。
这也是可以被称为“强者心理学”的原因之一。
女孩因为不想接触失败，所以有了脸红恐惧症，这是目的。
当女孩了解到她的情况，她才意识到原来自己拥有这样的问题。
这是阿德勒“目的说”的关键地方，发现人的目的，然后给予帮助转变。
你不是不行，而是把不行当作了借口。
阿德勒心理学“最爽”的是学会了课题分离。
一、课题定义
什么我们人生课题，它分为三大类
职业，社会，亲密关系。
我们每个人都对这有着不一样的想法和解释，也不得不要去面对。这反应了人对自己生活最深层的感受。
阿德勒表示，我们想要了解一个人的人生意义是如何形成，首先童年还是了解一个人的入口。
不是我们过去生活赋予了我们意义，而是我们定义了过去的意义，我们赋予了我们成长的环境什么样的意义。
假如一个人有心理缺陷，那就有两种方式。
可能有人觉得这是个糟糕的东西，生活对我如此地早早就放弃，不去了解自己，去学习。
而有的认为我可以努力改变这个，通过别的方式改变这种糟糕。
我们怎么解释自己生命意义的，其实这就是能够帮助自己超越自我，完成生命课题的关键。
二、如何分离
很多东西，都是施和受的过程，我们之间的课题也是一样的。
当老板开始骂你的时候，你会怎么样做呢？
你会毫不躲藏自己的内心，然后尽情让老板的负能量侵蚀你，让你的心里觉得很受伤，很有愧疚感。
其实愧疚感在心理学是最低级地控制别人的手法。
那又如何让利用阿德勒心理学去让自己不成为那样的人。
首先要了解老板的目的，他的目的很简单，一方面是上面的压力，提醒你好好干活，不要出错。一方面是告诉你现在的问题。
小贴士：聪明的领导利用生气来让你懂得任务，而不聪明的领导则是单纯用生气批评你，甚至给你挑刺，这样的人并不聪明，而成为了自己情绪的奴隶，又使人讨厌。
了解完老板的目的，然后就是我们的课题。
他把“怨念”撒在我身上，我就一定要接受吗？我可以选择拒绝。
生气是他的课题，而接受与否这是我的课题。
这就是我们怎么赋予问题意义的问题了。
在生活各种地方都可以运用，比如说今天同事让我带饭，我没空，如果拒绝会很愧疚，但是不拒绝我就会很忙。
那么现在我们课题分离，同事让我带饭是一个课题，我选择要不要带饭这是我们课题。
虽然相互联系，但是选择权在我手上，我可以拒绝。
了解完阿德勒的心理学理论后，仿佛自己活得更轻松了，也更了解自己，知道自己被什么东西困住了，即使面对失败，面对的再多的危险和不确定，也拥有了更多的勇气。
我觉得无论是阿德勒的“目的说”还是其他的学说，面对心理问题时，要同时研究剖析它的过去，过去成因和目的。这才是完全的过程。
我们都是成长路上的行者，时刻提醒自己要学期课题分离，不忘记让自己轻松一点。
[无戒学堂]
