半个月不写日记了，时间如流水般过，不写日记的日子，总是会遗忘许多的精彩。
上海的天气开始冷了，早上天空 飘落着毛毛细雨，六点钟我也按时出门到湖边锻炼。
因为下雨，锻炼的人很少，只有几个大伯大妈在亭子里打打太极，我就进入他们的音乐，在傍边扭扭屁股，挥挥手臂。
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因为昨晚没睡好，锻炼了半小时情绪还低落，情绪还没处理完，我就不想回去。这时周围也没人了，我就想唱唱歌，刚开始是哼，后来就唱，唱的时候感觉喉咙还是挺堵的，整个气息不通畅。但是在哼的时候我就找到感觉了，想起以前的声乐老师说过，大哼鸣其实就是哭泣的扩大，哦，我明白了，这两年来我无意经历过大声哭泣的感觉，对，就是肆无忌惮地哭。真的，就像个孩子，想哭就哭吧。其实大人和小孩是一样的，内心总还是个孩子，只是大人哭的时候还在掩盖，哭也不敢放肆地哭，而小孩子的哭是用尽全身力气去哭的，哭完也就释放完了。很纯然的哭泣你是否还记得？
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哦，此刻我可以尽情地歌唱了，不用去想气息和方法，不用去想好不好听，直接就唱，直接就知道从腰部发力，直接就是整个身体在唱了。咦，喉咙通畅了，唱了好半天嗓子也没哑。今天这一唱就明白了枭哥说的发力点和天心的问题，呵呵，真好！
晨练没白去，雨没白淋，终于可以开心地回去了。
