2019.11.3

早饭

奇亚籽酸奶+苹果 七成饱

图片发自简书App

午饭

红薯+韭菜鸡蛋虾仁+海带 八成饱

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晚饭

肉夹馍半个+土豆丝豆角丝+小半碗羊肉泡馍

近九成饱 就是这么爱吃羊肉泡馍

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