现在起床，都不需要闹钟了。
太阳出来就醒。
记得在《早起的奇迹》里说过，阳光照射的时候，我们和小鸟都会产生褪黑素，褪黑素会让我们自己醒过来。
现在每一天醒来，不像之前，会觉得累，或者不想起来。
因为起来要做自己喜欢的事，会很积极。
独享属于自己的空间。
冥想，写东西，运动。
以前也会早起，并没有每天坚持。
有时候醒来，还会觉得很糟糕，怪自己睡不着，然后起来拿着手机漫无目的地刷，再联想一些心烦气躁的事。
现在醒来，就觉得，哇，我好棒，听到小鸟的歌声，就知道天亮了
先在床上进行冥想。
然后来到阳台的角落，坐在椅子上，打开贝多芬的音乐，开始写。
今天想到一些不好的情绪。
自己未察觉的情绪，潜藏在细胞内。
一刹那就过去的事，我还能感觉到情绪没有消除，还藏在我的体内。
真好又能醒过来，就很美好。
我好像找到了伍尔夫说的一件属于自己的房间
昨天收拾东西的时候，发现了记录梦想的本子，心里受触动，可是因为匆忙，居然没有打开看。
想看看，我的梦想实现了多少
那应该是三四年前写下的
至少一半实现了
又可以写一份新的梦想清单了
既然能实现，为什么不大胆一些
人际关系，因为有意识远离负面情绪，这几天没有受太大影响
好像给自己设置了屏障
识别到负面的事，负面的话，我身体的警报器会滴滴滴滴滴滴，我就会选择离开，或者左右言其他
负面的声音会越来越远
一个人的好看不好看，真的是由内而外的
这个暑假，天天跟孩子744在一起，虽然也有一两件烦心事，可是真的是快乐多很多很多
我自己居然没有察觉
居然还在责怪744天天带我出去，都晒黑了，还责怪他总是把我们的计划跟老人联系在一起，我都没有自由……
幸福都写在脸上了，我居然都没有察觉
旁人都已经看出来了，我居然还不承认
逢人就说我气色好
我开始反思
真的谢谢744暑假的安排
按照现在的说法，我是i人，他是e人
我喜欢大把大把时间在家里
他喜欢出去玩
有时候我们相互作出让步
这样我们一家人玩起来也张弛有度
因为孩子，我们还做了很多童年想做却没做成的事
和孩子一起去做，治愈我们的童年
记得在一本书上看过
养育孩子的过程，本身也是疗愈我们内在的小孩
如果不是孩子，我们内在很多东西，因为藏在潜意识内，我们都不会发觉
正因为养育孩子的过程，特别是遇到困难的时候，我们其实是在治愈小时候的自己
我特别认同
真的感受到了吧
运动，做早饭去了
