有幸被邀请参加家排系统体验，很感激。
课程开始时我与一位女士结成伙伴做AB练习，练习内容：其中一人站着不动闭上眼睛，把对方投射成自己有功课的目标人或物上，但是不告诉对方，同时把自己的情绪发泄给对方，对方感受当下那份感受，并可以根据感受移动位置。首先由我开始，我感觉与妈妈妻子的功课没有那么强烈，选择把自己投射给对方，我试图去了解对面的我自己，有好奇、迷茫、纠结，在感受时对方不知不觉的移到我的侧面。事后分享，她面对我难受，想走开，也很好奇我怎么投射自己在她身上。当对方投射我感受时，我感到一份强烈的束缚，很难受，想逃离，但我自动的升起对抗，后来打了一个冷颤，才感到自己的力量，才把这份束缚压下去。事后分享，她把我投射给她的丈夫，同时我感到了她丈夫的能量偏强，有一份强势，我的反馈就是现实生活中她与丈夫的关系的反映。
后来她做家排系统个案，处理与丈夫的关系，我被选中做她的丈夫的角色。家排开始时，闭着眼，对选中她自己角色方向的位置，我一直感受到一股强烈的束缚、难受，一直想要离开她远远的，不停地找远离她的位置，也不想看她，想背对着她，这样我才会舒服一些。这时对方升起愤怒，在屋里到处走，我感到手臂开始发麻，左手比右手严重，同时感到了心的麻，并有微微的刺痛感。这时她的愤怒来到我面前，我睁开了眼睛，有对抗，但是我能面对那份愤怒。当对方离得远并站很高时，我有彻底逃离的感受，我就走到场外去，这时好像是可以放下不用去感受对方，自己才舒服多了。后来她处理与自己父母，特别是与父亲的关系，因长久以来对父亲严重的不接纳、批判，才使得对丈夫的不接纳，当她面对父亲能真正的放下，并臣服接纳时，我才感到束缚和麻的感觉消失，感到心的那份柔软和温暖，才有去接近她的渴望，我才慢慢从场外走到场内，并慢慢走向她，才会把感受放到她的身上，才可以真正直视对方的眼睛。当与她拥抱时，感受她的柔软和接纳，有份真心去呵护她的感受。
家排系统感受很神奇，让我也看到我自己的部分，与父母的功课，带入亲密关系、亲子关系有真实的呈现，也非常非常感谢参加家排体验。
