你为什么会焦虑？

焦虑本身是一种情绪，一直都存在，只是不曾发现，没有觉知而已。当你看到听到，周围的人一个个的比自己优秀，你是何种情绪？没有对比，就没有伤害，没有人愿意被别人认为是不优秀的，别人在进步，而自己在原地踏步或者退步。焦虑的深层次原因是看到别人那么优秀，而又做不到。

一切的进步都不是一蹴而就的。一切进步在起点上只不过是“愿望”而已，实际上的进步是需要行动支持的——不仅需要行动，还需要长期持续的行动，即，在“肉眼可见”的“飞扬”发生之前还需很长时间。

看到别人的优秀，还要知道别人背后的付出。去探求别人成功的方法、提高自己的认知思维。人与人差距是思维认知的差异。焦虑产生，去面对焦虑，看到焦虑背后产生的逻辑。像心理学上说的，当痛苦产生时，面对痛苦，化解痛苦，不要与痛苦对抗。像丢了100元钱，承认这个事实，心里总是惦记着丢钱这件事，是没有任何意义，徒增丢钱的不开心而已。

我们每个人都会面临焦虑，每个人应对焦虑的方法也是千差万别的。总之面对焦虑，重要的是有个平静的心态。 写作水平有待提高，暂时写到这里。