健康指什么？也许我们会认为健康表示没有生病，其实健康的意义远不只这样。如果我们觉得还好、普通或没什么特别的，说明我们并不健康。
健康意味着和小孩有同样的感受。小孩每天都活力充沛，他们的身体感觉起来轻盈且有弹性，移动时毫不费力;他们每晚都睡得很沉、很安稳，而且隔天醒来非常有精神，似乎脱胎换骨;他们对每个新的一天都觉得充满热情和兴奋——去看看小孩子吧，就会知道健康真正的意义！我们过去都曾有过这样的感受，现在也依仍然应该有！我们应该敞开心扉来接收自己的健康。
你心里想的就是你认为真实的事。所谓信念，就是重复的念头加上强烈的感觉，例如“我很容易感冒”“我的胃很敏感”“我觉得减肥很难”“我对那个过敏”“咖啡让我保持清醒”，这些全是信念 ，而非事实。信念就是我们在作决定时已经有定论了，自己关上门、钉死，然后把钥匙丢掉，没有协商的空间。然而，无论我们的信念对自己是好是坏，相信并觉得真实的事物，对我们自己而言就会变成真的。因为吸引力法则是这么说的:“不管你释放出的信念是什么，都一定会回到你身上。”
许多人对疾病抱持的恐惧信念多于他们对健康拥有的美好信念。这并不让人意外，因为这个世界的焦点都集中在疾病上，而且我们每天都被那些讯息包围。由于人们越来越害怕疾病，所以尽管医学如此发达，疾病还是持续增加。
你对健康的美好感觉多于你对疾病的负面感受吗？你比较相信人一辈子都可以很健康，而不是疾病无法避免吗？如果你相信你的身体状况会随着年纪衰退，而且疾病是无法避免的，你就是在释放那个信念，然后吸引力法则一定会让那样的健康和身体状况回到你身上。
医学上的“安慰剂效应”就证明了信念呢力量他们让一组病人接受真正的药物或治疗，另一组得到的则是安慰剂（可能是糖钉或假的治疗方式）。不过两组人都没有被告知何者才有治疗他们的症状或疾病的功效。然而，获得安慰剂的那组通常会觉得健康状况有重大改善，症状减轻或消失了。安慰剂效应的惊人结果通常显示了信念对我们的身体所产生的力量。所以，我们通过信念或强烈的感觉持续给予身体的东西，之后一定会在我们的身体上显现出来。
我们的每个感觉都会渗入我们全身的每一个细胞和器官里。当我们有美好的感觉时，就是在付出爱，然后我们会以惊人的速度通过身体接收到健康的完全力量;而当我们产生不好的感觉时，紧张的状况会让我们的神经和细胞收缩、体内重要化学物质的生产发生变化、血管收缩、呼吸变浅，这些全都会减少我们的器官和整个身体里的健康力量。所谓疾病，只是因为紧张、焦虑和恐惧等负面感觉，而使身体长期处于无法放松的状态造成的结果！
“我们内在的自然力量，才是疾病真正的治疗者！”
——希波克拉底（西方医学之父）
下一步行动:
1.践行吸引力法则
2.坚信信念的力量
3.坚定对健康的美好感觉
