生病：
对于工薪族来说，意味着需要请假，工资的减少，医疗费的增加，病痛的不舒适感受的持续，家庭风险的增加，家人的担心。
对于企业负人来说，则会影响正常承担对员工和客户、市场的责任，影响公司的士气，家人的担心。
《复盘》一书讲了一个关于生病复盘的故事：
【事件】：
一个叫阿九的员工，在2008年中秋节后上班，晕倒办公室，并同时撞上了两面墙交界突出的棱上，于是立刻头破血流，被送往医院缝了5针。
【现状】：
他30出头，年富力强，除感冒任何小病小灾都没有过，生活规律经常锻炼。
【回顾】：
当时正在工作时，突然一阵胸闷，紧接着头晕，然后吐了，随后胸闷和头晕的感觉消失，阿九决定收拾一下吐的秽物，等他离开座位，没走几步，头一晕，就撞到了墙的棱上。
【复盘】：
问：为什么会头晕？
答：一般是因为血糖比较低。
问：可自己并不是低血糖，也从来没有晕过，不可能偏偏那天低血糖，那么还有什么原因会导致低血糖呢？
答：是因为头部供血不足，导致头部缺血，从而头晕。而头部缺血，是因为胃部不舒服的时候，要从胸部和脑部抽血，以解决当时不可控制的想吐的动作。
为了缓解胃部不舒服的问题，胃部先是就近从胸部抽血，这导致了开始的胸闷。
但是这并没有解决问题于是继续向更远的头部抽血，这导致了后来的头晕。
如图：
当胃部从胸部和头部抽血后，满足了做出动作所需要的能量，于是用力将积存在胃部的物质吐出，缓解胃部不舒服的症状。
然后血液回流至胸部和头部，一切开始好转。
他的问题是在情况好转之后，起身太快，头部血液不足，不能满足所有行为的能量要求，于是晕倒，于是撞墙，于是头破血流。
后来咨询医生，知道原因是---过性低血压。
不过就是快了几秒钟，却付出了几百块钱的代价和近一个月的休养恢复时间。
结论总结：当呕吐头晕的时候，一定要保持姿势不变，直到自己觉得完全清醒。
【继续复盘】
问：为什么胃不会不舒服呢？
答：因为中秋节自己吃得太好，腊鱼腊肉、鸡腿鸡蛋，月饼米饭，红酒白酒，凉拌热饮，满满当当塞了一肚子。
而平常晚上自己最经常吃的是，西红柿鸡蛋面或者是蛋炒饭，简单清爽。
中秋晚上的饮食，打破了胃部原来习惯的平衡，超出了胃部的肌肉的记忆，是因为年轻身体好，才没有当晚发作。
等到第二天，经过外在某种因素的刺激，触发了胃部的机关，于是一切就自然而然不可避免地发生了。
【结论】他想看来身体的好坏，并不是绝对的，关键是要保持平衡，平衡身体各个部位，经过长时间，相互调适的结果，是他们最佳的工作状环境。如果打破了平衡，偏离了他们工作的习惯值，一旦超出了承受范围，某个器官就会表现出不舒服，并进行强行修复。
这必然会让人感觉不舒服，从外在表现来看就是人们常说的得病，所谓得病，是因为打破了平衡，并不是身体不好。
这也才能解释为什么一些看起来病歪歪的人活得要比某些看起来健康的人长，为什么人体可以带瘤生存，某些细菌可以长期存活在人体内，但并不发作，因为只要没有打破平衡，人体所有的器官，就能够正常有效地发挥作用，抵制各种疾病，保证身体正常运转。
通过用心复盘，他得出了很多有用的认识，获得了成长，有能力指导自己在未来如何正确处理同样的情况，避免掉同样的坑。
【番外】
看了本次对身体的复盘后，我想两个故事：
- 一位风水大师赶了很多路，口十分干渴，后碰一老农妇，他急忙讨水喝，农妇端出一碗撒了米糠的水，大师只好，边吹散米糠，吹冷开水，一点点的喝，大师不解。
后来揭晓了谜底，原来农妇看大师，来这里一定走了很多路，马上喝水，对身体有害，让他等会，是为了平息他的气息，稍作修整，冷水更是伤身，因此换上开水，加上米糠，是希望大师慢慢喝，一下子喝大口水，对身体有害……
- 余华的《活着》小说的里讲的，外孙苦根，随福贵回到乡下，生活十分艰难，就连豆子都很难吃上，福贵心疼便给苦根煮豆吃，不料苦根却因吃豆子撑死了。
【我的收获】
- 平衡很重要。
- 要了解什么样的事情和情况会打破自己的平衡。
- 了解在已经打破平衡情况下，自己需要做什么样的调整，并有意识的进行调整。
（可以有预见安排一下调整事项，包括休息时间，饮食和睡眠）
如：如果长时间的一段高强度的工作，就要有意识的安排一些相对轻松的工作，饮食，有意识的早睡，子午觉（有时候因为亢奋会仍有状态，但实际上身体此时已经在透支能量了）。
