姓名:金磊公司:上海陈工电控科技有限公司

组别:第549期六项精进谦虚一组组长

【日精进打卡第14天】

【知－学习】

诵读《六项精进》大纲0遍，累记11遍

诵读《大学》开篇0遍，累记11遍

读书《六项精进》正篇未读

看书《断舍离》前序

【经典名句分享】

断，停止负面的思考模式;舍，顺从自己的心，割舍己有;离，松开“多就是好”的念头。

【行－实践】

一、修身：（对自己个人）

1、深蹲20(今日30个)个 累积250个 持续12天

二、齐家：（对家庭和家人）

1、陪父母一起吃饭，跟爸爸学习擦灶台细节。

三、建功：（对工作）

｛积善｝：发愿从2019年8月19日起1年内2000件善事。今日2善，累计34善。

【省－觉悟】

1、对自己的身体(腰)不照顾下。

2、做事准备不周全，导致当场工作效率地下。

3、家务活有点懈怠。

4、有时不经意间出言会伤人。

5、车技差点前头撞壁。

【感谢】

1、感谢父母中午准备午餐晚餐。

2、感谢父母关心我的事儿。

3、感谢qyw能够理解我给我宝贵意见。

4、感谢亚男帮我一起写贺卡，选礼物，为聚会出点子。

5、感谢父亲为家里打扫卫生。

6、感谢母亲下雨天为父亲出门买水果。

【志愿】

短期志愿:

3个月内不对人发脾气。累计持续14天。

长期志愿:

暂定为

做最好的自己，把正能量传递给每一个人。

【打卡始于20190819，持续打卡于20190901】