唱歌宣肺，气机流转

在路上做了20俯卧撑。不要太在意别人的话，能活的自洽即可。好事做的过了度，就是对不起自己了，没必要，不值得。今天不断的通过哼唱beyond的歌和走动来促进气机的流转，这是很好的办法。唱歌宣肺，肺主一身之气，宣发肃降。如果气机难以转动起来，人就会出现抑郁低落的情绪。