哀悼与决定

昨天，我接完孩子，突然感觉内心想吃的那颗心变得疯狂。是的，我虽然一点都不饿，但是我吃了一个半沃柑，半个汉堡，瓜子，一些菜，一包馍片等。在那一刻，我就是想找回自己的掌控权。至到现在，我的内心并没有对自己有太多的指责，因为我知道我做出那样的选择是有我更深的需要的。昨天因为向学校交了一份社团的申请书，因为那个结果完全不在自己的掌控力内，所以我失去了这部分的掌控权后，在放学后，这个掌控权更想突出来。我想，我为什么不能吃，我就是要吃，我就是要吃，我就是要吃。于是我吃了。吃了所有自己想吃的。这对于一直呼着减肥的我来说，真是一件值得哀悼的事情呀。我想，我未被满足的需要有美，健康，责任，肯定，效率需要。我被满足的需要有自主，自由，安全，内外一致，放松等需要。当吃过后，我内心平静地了很多。

今天早上，我为自己昨天所做的事感到哀悼的同时，我想我是该给自己100天的时间去做一件减肥的事情了。昨天听黄老师的课很有感触，找一位志同道合的人一起上路。我可以给自己找一个伴，那最好的伴就是我家先生。于是我把我的想法告诉先生，我们一起从今天开始，晚上不吃饭。我想咬牙坚持90到100天，我选择做瘦子，看看怎么样。今天早上，我第一次穿上了去年买的新裙子，内心美美的。是的，我接受现在的自己，我选择更健康，更美丽，我想穿简单的运动装，我想精神饱满的迎接每一天。当然现在也可以精神饱满哦。

我看了一下时间就到7月21日，去参加教育行走前。我想我可以试试。这是一件很伟大的事情，我需要坚持做。我和先生都认同，如果晚上有聚餐的话，可以吃的更健康一些，如果真的吃的多了，那第二天选择不吃饭。这是我的选择，我选择为自己负责，我选择自我控制，我选择毅力坚持。

想起前段时间，我硬是坚持了四天晚上没有吃东西呀，确实瘦了四斤，（但清明回家，破妨了。）我是可以做到的。

我选择身材管理，具体的做法是晚上不吃饭，我选择晚上不吃饭，是因为我想要更健康的身材，更美丽，可以随意穿自己想穿的衣服，还满足了我责任，肯定，效率，美，的需要。