向阳而生

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    最近比较低气压,工作上很多活儿出不来,孩子自从进了初中状态和成绩一直很低迷,虽然,我们一直也强调,咱们不关注学习成绩,关注的是老师教的你弄懂了吗?但孩子的状态是好了又不好了起起落落,其实我的内心是些许焦虑的,但是不敢轻易表露出来,怕给他更多的压力。自己的好多课也没有时间听,没有时间复盘,有时真的会问自己,这样的生活是我想要的吗?前两天观摩了007er132班的开班,在忙碌了一天整理好一切内务躺床上时,爬楼听了军事姐姐的分享,其他都记不住就记住一句:人和别的动物的最大不同就是我们能够赋予行为赋予事物意义。忽然我的内心就像点亮了盏灯,在食物链顶端的我们,拥有那么多的优势,但是我们还要常戚戚,人生不如意十有八九,或许我们对自己太苛刻了。

      最近在听曲伟杰老师的怕治心理学,老师有十几年的临床经验,遇到无数个癔病病人,他们都有一个特点就是怀疑人生怀疑自己以至于觉得自己病入膏肓。听着别人的故事,想着自己的事情,很多时候我们都活在自己的臆想中,那里有风有雨有绝望,而在真实世界里有花有爱有美好,我们却不相信这是真实的。我前一阵也深陷其中,怀揣美好,但是现实总那么的让人往坏的方面想。

      昨天晚上,儿子所有的作业都做好了,就是背书没有好,一篇小短文,换在平时半小时足以,而昨天反反复复读一直没有背得很满意,我就建议他翻译一下,记住意思然后再背,他背的很不耐烦了,硬声硬气的和我说不知道什么的意思的。并且把书翻到前面和我说,这篇课文我都不知道什么意思,但是我都背下来了,而且我还会默写了呢。我惊愕的看着他说,你不知道什么意思,那你干嘛要背?你学习的目的是要弄懂这个知识点,而不是单纯的只是会背而已。如果只是为了背书而背书,就不要背了,洗澡睡觉去。他不做声了,读了几遍,又背了几遍,我试探性的对他说,你就读一遍好了,反正老师看不到。他恶声恶气的说,不!我可不这样的!然后去洗澡了。睡觉之前他可能感觉今天态度不好,借故到我房间里提醒我可以去洗澡了,我告诉他我已经洗好了,看会儿书准备睡了。两人相安无事就过了,

      早上他在自己设定的时间里起床洗漱吃早饭,然后告诉我要上传背诵,为了节省时间,我让他在车上背。背完他嘘了口气,说了一句:一气呵成。我问他,如果没有昨天那么用力的读,你今天能一气呵成么?他低沉的说,不能。然后我告诉他,如果你一时过不去的时候,不要刻意要结果,缓一下,给自己时间,一定要相信自己。

    很多时候,我们就像孩子的这个心态一样,我们明明会很好,为什么我们就是做不到?那是因为我们逼自己太狠了,我们忘了Rome was not built in a day。为了解决我的认知焦虑,我买很多的课,但是因为时间有限,我又听不了这么多的课,我又焦虑,周而复始我没有解决我的焦虑,却陷入了更深的焦虑中了。所以这一系列的问题我必须告诉自己:在时间里,我是自由的,听书写字是有价值的,发呆放空同样有价值,我们要在在一张一弛中找到自己。我们对自己有要求这本身就是个好事,不能成为一个坏事。向阳而生,让每天活得有价值。

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