图片发自简书App

放暑假了，本有很多的计划，如：

第一，每天运动一小时，可以是跑步、骑行或是做瑜伽。总之加起来的运动时间要满一小时。

第二，每天阅读一小时，不是捧着手机阅读电子书，而是自己购买的纸质书籍。当然，可以利用零散的时间阅读，但合起来要有一小时。

第三，每天练毛笔字一小时，一般是晚上时间练，持续的时间，效果会更佳。

第四，尽量每天写一篇文章，可以是诗歌、随笔散文、或是自己的心得。

第五，每天学习英语一小时，听录音读原文和背诵单词。尽量把每天的单词消化，或是复习前面学过的单词，加强记忆的练习。

第六，尽量早睡早起，每天早上五点半起床，晚上十点半睡觉，中午午休一小时。

第七，多喝水，少吃辣，少吃冰冻的东西。

第八，少生气，多微笑。心平气和每一天。

当我写好这些计划后，还特意把它贴在书桌上，提醒自己努力做到。

如今暑假已过了十多天了，我每天都有按上面的条款来约束自己，但也有几个方面没有做到，或者说做的不够好。

如按时睡觉，晚上总是不能在十点半前入睡，有时是练字忘记了时间，有时是看书忘记了时间。这点需要自己强迫了。

再比如不吃冰冻的东西，实在是忍不住。夏日炎炎，暑气冲人，内心火热。冰冻西瓜就是我的最爱，吃了还想吃，干渴的喉咙也马上得到了滋润。所以所谓冰冻东西少吃，只能是尽力而为了。

至于，其他的几点，差不多都做到了。尤其是练字、学英语和运动完成得最好。希望自己能够坚持，直到永远，永远！！！

或许未来的我，会为今天自己的克制而骄傲！而坚持就是治疗自己的一剂良药。