开启一生的修行

      如同茫茫宇宙中的一粒尘埃,不求举世瞩目,但求自成风景。在自己的生命轨迹中前行,太过渺小的自己,没有足够的定力,前行的轨迹并不明朗,跌跌撞撞。于是,我来到行动营经历22天的锤炼,开启一生的修行,为自己的人生划定前行的轨迹。

      一切从学习开始

      像洪镇洙一样去读书,但是100天33本书,这样的读书计划对于自己并不现实,不是妄自菲薄,对于自己阅读的程度,太高的目标只会扼杀自己的积极性。如同制定微习惯一样为自己制定微目标,第一个100天读10本书,第二个100天读20本,第三个100天读30本。继续定制第一个100天的微目标,22天的训练,每天挤出3个小时的学习时间绰绰有余,这3小时就是对自己的最低要求。

      读书方法采用流水式阅读,不用拘泥于每行每句,读完用一分钟时间对自己阅读内容做总结记录,可以是一个关键字,一句话。书本阅读则在阅读过程中用三星标记法摘出阅读精华。若是电子书阅读,则用标记写出读书笔记。每天阅读完成后,花半个至一个小时整理当天读书精华(必完成)。如果能用标签法对其中一两点进行拆解,对疑问的地方用零秒思考法记录下来就最好不过了(不必完成,完成有奖励)。

      22天的训练让我深知输出的重要性,如今的我积累很少,写出优秀的文章并不容易。但是鼓励自己依然坚持,不要求多么华丽,亦或是引人入胜,目的在于通过输出将学习的知识内化。输出的过程可以参考写作法宝,让文章逐渐优秀。

      一切从工作入手

      想要保持每天无干扰学习时间,需要对工作及其余事项很好的掌控管理。还记得做自己的经理人吗?就从管理自我开始。

      每天上班后用一分钟明确今天工作任务及完成目标,时刻通过目标来约束工作行为,避免拖延加班占用其他时间。处理同事之间的关系多使用一分钟称赞,如果对方行为欠妥,也尽量使用汉堡式方式交流。对于自己的错误行为要一分钟更正。工作汇报之前进行整理,锻炼一言力。

      一切从生活出发

      整理好工作,空闲时间就可以为所欲为了,前提是生活管理妥当。对于心动以外的不必须用品就要断舍离,使用完的物品要放回原位,不要让周末的整理房间消耗自己的能量与热情。打扫房间时放些喜欢的音乐缓解疲惫,想象打扫完成房间的样子,让自己干劲十足。吃了一周的外卖,周末做一顿大餐犒劳一下自己。下午可以约好友两三逛街谈心,适当的放空自己,清理坏情绪。

      人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。一生三万天,睡觉花去一半,工作花去剩余的一半,生活的琐碎花去剩余的一半甚至更多,留给享受的时间少的可怜。活在当下,才是对人生最好的诠释。

        用抱怨的时间去解决问题,避免绝对化的思考问题为自己带来焦虑,人生不如意十之八九,去解决问题才是关键。有句毒鸡汤是爱笑的女生运气不会差,但是运气太差的笑不出来。以前认为就是这样,其实并不然,爱笑的女生不会遇到麻烦吗,只是她们懂得去化解去承受,去积极应对。带上我的自信力出发,成为那个爱笑的女生。

      一切归于人生

      人生=工作+生活。既然是一场修行,又怎么会轻而易举。理想很丰满,现实很骨感。每天的学习可能会倦怠,输出时可能没有灵感想放弃,工作可能充满不确定性,生活可能充满琐碎繁杂,可能伴随吵架,可能蒙受委屈,负情绪爆表。那么就慢下来,停下来,适当的休息是为了更好的前行。生活不止眼前的苟且,还有诗和远方……背上行囊,出门旅游。体会生活的琐碎在山川大地间的渺小。纵情山水之间,看云卷云舒。

      不求举世瞩目,但求自成风景。喜欢林徽因的才情,喜欢冰心晶莹剔透,不含杂质的心,喜欢三毛的随性,与荷西的梦里花落知多少。愿做灵魂有香气的女子。工作雷厉风行,生活独立自信。不矫揉造作,不自怜自哀。至此以后不再羡慕,因为我也可以。

      最后感谢猫叔,感谢行动营,感谢四连的战友,感恩相遇。22天的训练已经结束,而我们的修行才刚刚开始,一起砥砺前行。

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