经络腧穴速记歌

《十二正经循行歌》

肺大胃脾心小肠,膀肾包三胆肝畅。

《十四正经腧穴速记歌》

一、手太阴肺经腧穴歌

肺经十一中府别,云门天府侠白接。尺泽孔最列经渠,太渊鱼际少商歇。

二、手阳明大肠经腧穴歌

阳明大肠起商阳,二间三间合谷荡。阳溪偏历温溜暖,下廉上廉三里长。曲池肘髎迎五里,臂臑肩隅巨骨起。天鼎扶突接禾髎,终以迎香二十止。

三、足阳明胃经腧穴歌

四十五穴足阳明,承泣四白巨髎经。地仓大迎向侧行,颊车下关头维鼎。人迎向下入脖颈,水突气舍缺盆倾。气户库房屋翳擎,膺窗乳中乳根挺。不容承满梁门顶,关门太乙滑肉平。天枢外陵大巨岭,水道归来气冲滢。髀关伏兔阴市静,梁丘犊鼻三里行。上巨条口下巨应,丰隆解溪冲阳泾。胃经从头向脚行,陷谷内庭厉兑终。

四、足太阴脾经腧穴歌

脾经廿一始踇尖,隐白大都太白仙。公孙商丘三阴闲,漏谷地机阴陵泉。血海箕门冲门前,腑舍腹结大横连。腹哀食窦天溪边,胸乡周荣大包全。

五、手少阴心经腧穴歌

心经九穴起极泉,青灵少海灵道全。通里阴郄神门下,少府少冲小指边。

六、手太阳小肠经腧穴歌

太阳小肠十九穴,少泽先于小指列。前谷后溪流腕骨。阳谷养老支正接。小海肩贞臑俞叠,天宗秉风曲垣斜。肩外肩中天窗揭,天容颧髎听宫歇。

七、足太阳膀胱经腧穴歌

足太阳升睛明亮,攒竹眉冲曲差唱。五处承光通天上,络却玉枕天柱梁。大杼风门肺俞响,厥阴心督膈安详。肝胆脾胃三焦续,肾俞气海归大肠。关元小肠入膀胱,中膂白环上髎旁。次中下髎会阳聚,承扶殷门扶郄长。委阳委中在二行,别有附分起三行。魄户膏肓入神堂,譩譆膈关魂门敞。阳纲意舍通胃仓,肓门志室连胞肓。秩边委中汇合阳,承筋承山起飞扬。跗阳昆仑仆参卧,申脉金门京骨强。束骨通谷至阴凉,六十七穴汇一行。

八、足少阴肾经腧穴歌

少阴肾经二十七,玉泉然谷出太溪。大钟水泉流照海,复溜交信筑宾立。阴谷横骨趋大赫,气穴四满中注得。肓俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门合。步廊神封登灵墟,神藏彧中俞府坐。

九、手厥阴心包经腧穴歌

厥包九穴天池进,天泉曲泽郄门认。间使内关逾大陵,劳宫中冲中指尽。

十、手少阳三焦经腧穴歌

手少阳走三焦经,二十三穴起关冲。液门中渚阳池丽,外关支沟会宗逢。三阳络入四渎内,天井清冷渊上行。消泺臑会肩髎穴,天髎天牗迎翳风。瘈脉颅息角孙上,耳门和髎丝竹空。

十一、足少阳胆经腧穴歌

少阳胆起瞳子髎,四十四穴行迢迢。听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘。率谷天冲浮白绕,窍阴完骨本身跳。养白临泣目窗晓,正营承灵脑空哮。风池肩井渊腋长,辙筋日月京门乡。带脉五枢维道去,居髎环跳风市逛。中渎膝阳关外闯,阳陵泉水阳交荡。外丘光明阳辅降,悬钟丘墟临泣伤。胆经腧穴最难忆,五会侠溪窍阴凉。

十二、足厥阴肝经腧穴歌

厥阴肝经一十四,大敦行间太冲是。中封蠡沟伴中都,膝关曲泉阴包次。五里阴廉通急脉,章门才过期门至。

督脉

督脉行背脊中央,二十八穴始长强。腰俞阳关接命门,悬枢脊中中枢上。筋缩至阳通灵台,神道身柱陶道开。大椎哑门进风府,脑户强间后顶排。百会前顶下囟会,上星神庭素髎对。水沟兑端居唇上,龈交上齿龈中会。

任脉

任脉廿四行中线,会阴潜伏两阴间。曲骨上行中极在,关元石门气海连。阴交神阙水分渡,下脘建里中腕前。上脘巨阙连鸠尾,中庭膻中玉堂联。紫宫华盖循璇玑,天突濂泉承浆巅。

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