刚才又哭了，快来姨妈了，看了一篇煽情的文章就哭了，因为又聚焦了鸟类的不好，一下就哭了！
感赏自己，第一次带着觉察哭，边哭边跟自己说：哭吧，哭完了，依然专注鸟类唯一的那个优点，体贴。
第一次没有抗拒哭，也没有抗拒自己一个猫哭，自己陪着自己哭了。
毕竟也学了两年吸引力法则，有时候即便你主观不愿意成长，但是客观也一直逼着你成长，不知不觉的，你就成长了。
所以我又想起了那个塔罗牌占卜师的，我问他：如果我把所有的话都跟鸟类说了，他回改变吗？他说：他一定会反思的，会反省自己的错，他也在成长，这是事物到客观规律，没有人能够违背。
感赏，第一次根悲伤撕裂的情绪好好相处。
感赏第一次没哭多长时间就带有觉察的跟自己喊：停！其实最近每当我不够专注想到鸟类的不好时，都马上喊停！这是以前从来没有过的！
感赏自己聚焦鸟类体贴即使没有感觉，也不像以前那样去想：他得哪天能回来？能这样对我？因为我想的是首先我要持续专注的想，先不考虑他哪天才能以我要的方式对我。
最后还是说我最喜欢的那句话：如果我要的只是某个人拥有某种特质，如果那个人没有这种特质，宇宙会创造出一个这样的特质在那个人身上，然后把这个人送给我来满足我！这话是我自创的，我也愿意这样相信。
