失眠已经持续了小半年,放假的时候因为没有工作,感觉还能支撑,可开学就不一样了,每天要面对一大堆作业和工作,身体很快就吃不消了。 开学第三周,各种疲惫就袭遍全身。体力和精力都跟不上样子的结果就是:备课不精,工作效率低下。明明有时间处理作业或找学生交流,却怎么也提不起劲去干。更要命的是:因为累,上周核算检测迟到,这周有因为上课太投入而忘记了。那么多人等我一个,我真的特别自责,但事情已经发生,解释已没有意义,唯一的补救办法就是以后再不迟到。但更重要的事情是尽快解决失眠的问题。否则,失眠还会接连闯祸。