任何事背后都有一个大礼物。
半个月前，我产生了一次非常大的情绪崩溃，自己外出哭了半个小时。
按以前来说，这是一次非常痛苦的经历。但是现在，我要感恩这次经历，给我带来好多礼物。
01 当下的力量——开启情绪消化模式
在这半小时的情绪崩溃时间里，脑中各种思绪乱撞，情绪波涛汹涌，无法控制，心情从最初的强烈的压制，到后面的逐渐允许、接纳、允许，慢慢消融。
我顿悟了，原来，这就是当下的力量。
这个月意义教练的“小我的消融”的学习，搭配古典共读会的《当下的力量》，终于经由这个事，得到领悟。
当下，强烈的第三者视角出现。
我开始学会并理解，什么叫允许自己，接纳自己。
02 最大情绪bug开始自愈
渐渐地，接下来的2周，第三者视角的能力越来越强，自我觉察的次数越来越多。
前几天在丹丹老师直播间分享之后，我觉察到，最近几天，醒来后内心充满喜悦。
以前孩子的一句言语，我就会各种放小电影，担忧、悲伤、生气跑出来。
现在的我，孩子说同样的话，我的内心是平静的，我会迅速思考孩子这么说的原因，以前觉得孩子不爱我，现在很容易就能捕捉到孩子爱妈妈的细节。
当我心中带着爱看世界时，觉得回馈回来的，都是善意与爱。
03 文章浏览破万
公众号日更第292天，文章半个月内，第一次收到了1万+的浏览量，粉丝增加250+。简直太惊喜了。
看到许多朋友关注我，给我点赞，甚至给到赞赏。简直是大大的正反馈呀。
我的文字，可以给他人提供价值。
开心，很有成就感。
04 最后
我切实的体会到丹丹老师说的，“每一个情绪后面都有一个礼物”。
无论是好事还是坏事，最后都会变成好事，因为我们都可以从中获得收获。
亲爱的朋友：
当你有坏情绪的时候，让它流淌吧，允许它，接纳它。看见自己，接纳自己，爱自己。
去找寻后面的礼物吧！
对不起，请原谅
谢谢你，我爱你
