刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第662天(2017.10.27星期五）
早睡，必须滴
从国庆节前到现在，嗓子一直恢复的不是特别的好，虽然每天都泡脚，和很多的水，火气似乎一直下不去。前两天刚刚好一些读了一天书，第二天又有点口腔溃疡了，还刚刚好比较靠后，那个不舒服……本想再找中医调一下，后来想到去那儿也一定是首先要求我作息规律，而这个偏偏是我很难做到的。
最近读书似乎特别在状态。嗓子不舒服，输出的方式受到限制，就好好的踏踏实实的输入，听课不错，看书效率也蛮高，再加上平常让自己放松一哈的音乐电影和游戏，时间总是显得不那么够，且不说分享和少年班孩子的赋能，随便一不小心就会拖到很晚不舍得睡，结果就是这个火一直都在哪儿。
今天早睡今天早睡今天早睡，重要的决定说三遍。
晚安。
