关于瑜伽

练瑜伽,我只是个新手。此前可能机缘未到,一直未能付诸实践,大概就像所有值得的邂逅一样,总要经历一番曲折。

曾经以为瑜伽是一项十分安静温和的运动,旨在修炼身心。可能对资深瑜伽人士来说的确如此,但对于初次接触的我却是出乎意料的体验,体力不支的狼狈,撕拉掰扯的疼痛,和想象中简单美好的画面相去甚远。想来也是,这世上哪有轻轻松松的获得,所有的举重若轻不过是背后辛苦付出的优雅呈现罢了。

每次上课都会被老师要求挑战自己的极限,在静默的坚持中,只能专注于呼吸,专注于意念,每一次都会发现自己其实比想象中更厉害,这种精神上的愉悦可以极大的缓解疼痛。然而却也不得不承认,其实我一直没有用尽全力。

和其他运动一样,瑜伽让人身心轻盈、活力焕发,仿佛日复一日沉闷的生活又重新变得趣味盎然,同时由于它静思的特性,可以帮助人摒除浮躁,促进思考,说它是一项身心灵修炼的运动确实不为过。

虽是初识,却已倾心。希望某天我可以在瑜伽中达到身心合一的境界,也希望在练习的过程中,可以找到更好的自己。

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