防止心脑血管疾病的发生，需预防和控制哪些危险因素？

      心脑血管疾病，如冠心病脑中风等，是目前最主要的死亡原因，应积极预防和控制可能增加其发病风险的各种因素，包括：

      1.预防和控制高血压。

      2.预防控制高血糖。

      3.合理膳食，少吃高能量、高脂肪、高盐食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

      4.戒烟限酒。

      5.适度运动，避免过度劳累。

      6.注意身体保暖与气温变化，保持心态平和，避免情绪过于激动。

      7.定期进行健康检查，35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检。

      8.有点问题，要及时治疗。不能等问题严重了，再去管理！

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