拳不离手，曲不离口。
这句农村谚语是老祖宗从千百年的实际经验中总结出来了。做任何事情都要吃得了苦，要持续不断的练习。不能三心二意，三天打鱼两天晒网。
从9月底开始到现在有半个多月没有跑步锻炼了。
今天上跑步机上跑步，觉得尤其吃力。刚跑了9分钟，就有点儿闷得喘不过气的感觉，腿如灌铅般，脑子里一直在做思想斗争:"这么多天没跑了，跑不动正常的，今天就随便跑一下当热场了。"
另一个声音也出现了:"这么久没跑了，今天开始跑，怎么能懈怠?一定要坚持半小时。"
跑步累，两个自我在那里打架也累。最终我还是没坚持跑下来，以快走替代。
跑步还是要坚持，即使时间不充裕，隔天跑一次也可以。
