最近在思考，为什么以前我容易不快乐，而现在基本上每天都在笑。和家人、朋友、同事说话，总是说完会带个"哈哈“，这种笑是发自内心的。昨天我在微信圈总结了几点，让我保持快乐的原因，后面会陆续写成文章详细分析，感兴趣请关注。
1 合理目标
清楚定位自己，制定合理的目标。可以减少对自我和对他人的愤怒。——愤怒的心理学定义是目标受挫。
2 知足常乐
每天数数自己拥有的，而不是自己没有的，快乐的原因是珍惜自己所拥有的，知足常乐。
3 积极思维
积极看待问题，任何事情都有两面性，世界没变，变得是你看待它的方式。积极思维是种习惯，可以培养。
4 承担责任
学会自己承担责任，做选择的时候多往后思考一点，任何事情都有利弊。一旦选择就要承担责任，这样能减少抱怨。——抱怨是弱者的行为，人成熟的标志是学会承担责任。
5 包容他人
学会包容。在不能容忍的时候，换个角度想想，如果你身处ta们的背景、经历、年龄，是否能比ta们做得更好。站在他人角度看问题，良好的人际关系由此而来。
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