一、自读感悟
1、无条件的爱：爱他本来的样子。当一个人爱上另一个人时，其中包括了有意识和无意识的原因。我们有时解释不了为什么爱一个人，如果能说出来的原因，或许只是表面的。
2、核心价值：真爱的基石。核心价值包含的是我们最真最深的特性，也就是我们的个性。我认为能在一个人面前把自己最真最深的特性显露出来，而那个人对你的个性又如此的包容与接受，除了父母，应该就是你的爱人。
3、爱与牺牲：并非并列关系。单方面的付出，长期得不到对方的回应，那是不幸福的牺牲。在婚姻里，不能因为对方爱你，而忽略对方的感受，久而久之，这种婚姻关系是不平等的，也不会持久的。
4、被了解，而不是被认可：让爱成长。婚姻除了一般的共同生活，更重要的是共同成长。如果一方不断地提升自我，增值自我，另一方仍然停留在原地，爱情会在时间中变味。
5、感恩信：表达爱，加固爱。这种方式是我最赞赏的，在刚结婚时，我和老公常常闹得不可开交，但每次闹过之后，我总会写几百字的短信发给他，无论是谁的错。首先我先回忆我们当初的甜蜜，衷心感激他对我的好，再重点描述现在的障碍与问题，对解决问题提出建议，最后对我们的未来抱以信心与希望。感恩信不仅适合婚姻，也适合任何关系。
二、讨论主题：有什么办法可以使你的伴侣更好地理解你？你可以怎样去更好地理解你的伴侣？
换位思考。以前，他觉得我只是照顾孩子，不用出去工作，悠闲自在的，我就让他来照顾孩子，让他体会全职照顾孩子的滋味；而他工作辛苦，我就跟着他去体验他的工作。现在已经近7年的婚姻，我们仍然未完全了解对方，因为我们对对方还存有好奇，我们有时可以像朋友般开玩笑，有时像小朋友般闹别扭，但最终的目的是在这种行为里了解对方的需求与变化。婚姻是需要经营的，单纯靠爱情是维持不了，更需要的是共同的生活中找到意义与快乐，从而得到至高财富--幸福。
