几天前，自我安慰，写了一篇《你为什么不快乐》。

写完后，感觉轻松了许多，颇为沾沾自喜，觉得了悟难得。

新来的同事威姐是高级茶艺师。

一天早上，我拿出老家的毛尖茶请她品尝。平常我泡茶毫无章法，随意乱泡一气——无论什么茶，拿开水一冲了事。既品不出茶的高下，也喝不出茶的区分，用妙玉的话说，就是饮驴。

威姐听说要喝我老家产的绿茶，本来不喝绿茶的她决定亲自泡一泡。威姐告诉我，她最怕的就是泡绿茶，因为好的茶艺师一杯绿茶可以泡出春天的味道。一句话，就已经分出了高下。

温杯、闻香、冲水、分杯，威姐一边泡茶，一边纠正我之前给客人敬茶太满的习惯，敬茶敬七分，为自己留三分。还有泡绿茶水温不能太高，沿着杯壁缓冲水，这样泡的茶更好喝。尝了一口，果然如此，顿时觉得辜负了这好茶，尽管它不名贵，尽管它稀疏平常。喝了三十多年，才发现它的好。正如很多简单的道理，不到时候不能恍悟。

七分敬，三分留，合适的温度，缓缓的进入，茶如此，人亦如此。一杯茶，让我对之前的了悟有了更贴切的感受，茶水口感的变化与茶叶本身没有关系，在于泡的用心和喝的用心。人的快乐与否与人本身没有关系，在于看问题的角度和处理问题的方法。

蒋莉是国家二级心理咨询师。

上周为她在重庆的公开课焦虑不已，本想在她空余的时候好好聊一聊，谁知一忙竟没有空寒暄招呼。回到北京的她还记挂着这件事情，于是在微信里跟我聊了很多。逐步调整回来的我面对蒋莉老师的好意非常不好意思，连忙把我写的文章分享给她，想告诉她我正在自我调整，也想听听她专业的建议，这样的调整是否正确？

看了我的所想所得，蒋莉老师回复了我一句话：“我们所追求的快乐，都太容易被摧毁”。

我知道蒋莉老师是一位虔诚的佛教徒，当她面对困惑的时候，她会想办法安静下来，打坐入定，然后放下。她分享了她面对困惑时的心得：活在世间，我们很容易迷失自己，会有很多的不快乐，因为本来世间的事就是不圆满的，要在世间得到真正的，长久的快乐本身就是不可能的，所以我们要接受世间的不圆满，只有接受了不圆满，才会真正的快乐。

那一刻，我抬头看到雨过天晴的世界一片风和日丽，满眼清新。

你为什么不快乐？因为你没有接受不快乐的自己。

要接受不快乐的自己，自己才快乐。

所以我要用文字把快乐和不快乐的事情告诉大家，然后继续思考，继续觉悟，直到抵达。