早餐吃了牛奶➕香蕉
半上午吃了薯片➕花生
中午吃了牛肉➕肾肠
下午喝了椰汁➕水
晚上吃了牛排➕意大利面➕煎蛋➕煲仔饭
中午吃了就没饿,晚上还吃那么多,明显走路的时候人非常重,非常累,要减肥了,感觉腿要支撑不住了。
胖没有什么问题,胖得身体体检指数正常,心情愉悦,能吃能喝,不去追求身材,这是我所向往的。
早餐吃了牛奶➕香蕉
半上午吃了薯片➕花生
中午吃了牛肉➕肾肠
下午喝了椰汁➕水
晚上吃了牛排➕意大利面➕煎蛋➕煲仔饭
中午吃了就没饿,晚上还吃那么多,明显走路的时候人非常重,非常累,要减肥了,感觉腿要支撑不住了。
胖没有什么问题,胖得身体体检指数正常,心情愉悦,能吃能喝,不去追求身材,这是我所向往的。