孩子赖床怎么办？宝妈必看方法！
眼看时间一分一秒的过去，孩子就是不愿意起床，这都要迟到了，可怎么办啊？
那么造成孩子赖床的原因是什么？有什么可以改善孩子赖床的妙方呢？
1.睡眠不足
晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足。通常2岁以上的宝宝，每天所需要的睡眠时间为10～15小时。
2.午睡过久
若孩子午睡时间太久，或睡午觉的时间太接近傍晚，都会让孩子在晚间精力旺盛，到了休息时间还睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
3.睡不安稳
有些孩子在睡觉的时候，会踢被子、翻来覆去或磨牙，这时家长要多留意孩子是否有情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。
4.恶梦干扰
孩子难免都会做恶梦，除了单纯做恶梦，很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适。
那我们应该怎么让孩子起床呢？福思来支招
夸赞法：小孩子天生就喜欢被大人们夸赞，喜欢听大人们说他棒，说他好厉害，我们可以利用孩子的这个心理来让孩子克服赖床的毛病。比如在孩子起床时候可以对他说：天气有点冷，其他小朋友都起床晚了，可是我知道你是最棒的，上学不会迟到，肯定会打败寒冷快速起床的，肯定不会迟到，肯定比别的小朋友棒。孩子听了父母对他的夸赞，肯定会受用的， 肯定会说是的，我是最棒的，接着会马上起床，父母在给他穿衣服的时候还可以边穿边继续夸奖他，让他心里高兴，次数多了，赖床的毛病会慢慢改过来的。
比赛法：孩子都喜欢比赛的，可以让孩子跟家里的其他成员比赛谁起床起得快，从快速起来到穿戴整齐，我们可以跟孩子说我们一定能赢的，孩子想赢的心情被挑起，会马上配合起床的，然后我们可以给他加油，让他速度更快。
刺激法：若是家里有两个孩子的，我们可以用刺激法，比如另外一个孩子在穿衣服了或起来了，我们可以对没起床的孩子说：“看他都起来了，他那么棒，你难道要不如他吗，你明明也很棒的，为什么要输给他呢，你一定要跟上他的速度，一定不能让他嘲笑你。孩子的自尊心都很强的，肯定不喜欢被比下去的，当然就会马上起床了。
奖励法：奖品是每个孩子的最爱呀，当孩子赖床的时候我们可以用奖品来引诱他起床，跟他说马上起床的话，我们就给你买一个奖品或者是答应星期天带他去哪里玩，或者是答应他一件事，有条件就有动力多了，孩子肯定不会错过这个好机会。
习惯法：孩子的任务是学习，我们要让孩子形成对学习应有的态度，上学不迟到是最起码的，要让他知道这是他的任务，而且是必须要完成的任务，家长在学习上肯定要严肃对待的，让孩子自主地去记着时间，记着什么时间必须要起床，让他养成习惯，就跟我们大人一样，都不想起床，但是要上班，无奈，必须要起床，有这份自主性的习惯后，起床就不用家长去督促了。
福思说：
有了好的习惯就有了好的睡眠。
有了好的睡眠才能够有足够的精力去学习。
习惯都是慢慢养成的。
家长也要起好带头作用，做好榜样哦。
