生活美好，闲暇时刻，可以美滋滋地去外面洗个头，让理发师吹直我的长发；可以去做头疗或者身体护理，让身心得到放松；可以出去吃好吃的，让身体得到美食的滋养；可以拉伸，可以泡脚。
生活一地鸡毛：安排不当的时间导致睡眠不足；偶尔掉在厕所地板上面的瓶盖、溅起的油、突然裂开的杯子；每天不是在洗衣服就是在洗刷这些物品的路上；乱糟糟的房间，高温天气导致的肠胃生理不适；每天上下班接近四十分钟的厂车；不合心意的快递；心里的不安宁；遥远的市区与超市；不想走路的自己；错综复杂，盘根交错的人际关系让我忘了保护自己。
多爱自己一点，多花点时间陪自己，哄自己，宠爱自己。
