不惑中年，时常会因操持一些不可避免的事务令身体困倦，但精神上思想上的感受却是可以自己操控。这两者有时可以完全统一，比如午后的阳光里，沏一壶清茶，静静品读一本好书，此时的身体和精神会同频共振，操持一个节奏，都感到放松与惬意。但也有一些时候，身体会因事务而劳顿，精神却感到充实和愉悦，这种情况下，身体和精神就发生了分离，这种分离，需要较为强大的内心，需要极为正面的思维方式。
生活中常怀愉悦之心，哪怕是在加班，也能感受到自己多做一分便会促使工作尽快推进的喜悦；哪怕为重疾同事慷慨捐助，也能感受到同事因此能得到帮助而走出困境的喜悦；哪怕为了年迈的双亲奔波劳累，也能感受到尽心尽孝的喜悦……
常怀喜悦之心，是精神之升华、灵魂之净化！
