铁观音是一种常见的保健茶，具有非常好的效用，铁观音中含有许多丰富的无机矿物质和有机化合物等成分。铁观音不仅可以作为天然的饮料，对于养生保健方面也有着很不错的功效。
铁观音功效提神益思在日常生活中我们都有听说过，晚上喝茶的话容易让人变得精神，会睡不着，换言之就是喝茶对于人体来说可以起到提神的作用。茶叶中含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够刺激人体的神经中枢，达到兴奋的作用，同时可以增进思维，达到益思效果。
当许多人听说喝茶可以减肥时，他们就开始考虑喝茶减肥。因此有些人会问喝铁观音是否能每天减肥。有些人练习喝茶减肥。我不否认这一点，事实上茶叶减肥法因其方便简单而越来越受到女孩的青睐。哪种茶最适合减肥呢？这只能说每个人的体质是不同，所以我们应该根据自己的情况来选择茶叶饮用。今天我推荐一种很普通的铁观音减肥茶。通常喜欢喝茶的女孩可以试一试。
