最近准备开始晨跑，原来感觉，早起或者增加一些非必要活动事物会影响生活中的主要事项。但今天感觉，生活中的事情，都是有联系的，处理得当，不仅不会影响主要事物，而且能让生活更清晰，规律。做事情更有效，下面列举一下晨跑的优点及给生活中带来的好影响。
1，早睡早起，生活更有节奏
2，锻炼身体，减肥塑型
3，晨跑时间，给自己一个放松自己我的空间
4，对世界的认知会，有更多不一样的体会及视角
5，对生活中的事物，更有把握与坚持
6，形成一种规律性习惯，生活中更能把控自己不失控，实现自我自由
7，对学习生活，工作，有积极的影响，及一些其他优点。
结论: 晨跑不是负担，而是一种，让自我强大，强身强意志具有多重积极影响的事。也是一种新方式生活，开启新事物的开端。 早睡早起，明早开始晨跑，成为生活中的一部分，调节生活习惯，提高生活质量及思维的提高。
