孩子的焦虑情绪如何化解？
孩子的焦虑情绪，源于他们对考试或学习成绩所产生的种种担忧，或源于他们对外部世界认知的浅薄……
图片发自简书App
引导孩子化解焦虑情绪的具体做法：
一是要细心觉察、准备把握孩子的情绪变化，贴心引导孩子检查自己对学习、对外界的担忧，让孩子说出来。
二是和孩子一起对每一个担忧进行分析和质辨。如担忧是否有事实依据，是否以偏概全，是否极端化，是否把自己的不足、缺点过分夸大，而把自己的能力、长处过分缩小。
三是让孩子自己应对。通过以上的分析得出孩子自己的合理反应和认知，自己克服学习或外界的压力。
图片发自简书App
