今天是什么日子:11.21
起床：6:19
就寝：23:00
天气：晴天略冷
心情：开心
叫我起床的不是闹钟是梦想
第1个100天目标
1.完成五个项目考核
2.早睡早起习惯养成
3.坚持高效率晨练
4.开店项目筹划
年度目标
1.成功开店
2.提升个人形象
3.坚持运动
昨日三只青蛙
1.效能:搞定新肌还有博士两个项目。√
2.学习:公众号笔记学习。PFGL学习。喜马拉雅音频√
3.阅读:中医 刘润5分钟商学院×
今日三只青蛙
1搞定博士项目
2背理论知识
3理顺流程
专注力使用数：（番茄数）
学习：
效率：三星
阅读：
1.笔记公众号学习，笔记摘抄。√
2.中医喜马拉雅音频√
3.刘润商业五分钟学习笔记√
4.皮肤管理笔记本复习一章。公众号知识学习。×
5.无极领域√
6.时间管理进阶学习。√
时间管理的目的是，让自己高效工作，空余学习提升，多余放松。
运动：骑单车20分钟
健康：睡眠不好一直做梦，入睡困难，有点感冒
财富：努力达到五个项目指标
事业：为明年蓄能
家庭：和妈妈简单聊了会儿
成功日志-记录三五件有收获的事务
一：早睡早起状态很好
二：新肌源细节方面有更好提高
三：为了妈妈要加倍努力，谢谢妈妈
反思
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：无没有时间
今日饮食：青椒肉丝+排骨萝卜汤+酸辣包菜
好习惯打卡
确幸分享：
提前早睡有点睡不着开始了晚间放电影式的冥想。那个感觉很美妙，把白天重点像放电影一样回顾。因为早睡第二天早起精神状态也好了太多。
小确幸:今天乘坐上了1号地铁线，佩服设计师的才能，每次坐上不一样地铁都会都不一样的视觉体验。很喜欢 。
金句分享：
如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权。
感恩分享：
感恩有琪琪一直陪伴，懂得我的一路艰辛不容易。
妈妈对我无私的爱再苦再累也值得。
