一年前，处于颓废、消极的状态中的我，对什么也无兴趣。
维持生命的基本功能，我知道要去运动，每日尽量运动半小时，还十分的不情不愿。
那么，为什么我最终会去跑步呢？
那是在某年某月和几个姐姐去度假，我们住隔壁房，去一个姐姐房间拿东西，她刚好沐浴完出来，穿着内衣裤，她全身紧致的线条让我惊讶不已，不是S形的身体却非常非常的均匀紧致，看着我好喜欢。我直呼你不穿衣服比穿衣服更好看！！
这么好的身材，是如何练成的呢？另一个姐姐告诉我，她一个星期至少打三次羽毛球，她平时去打球，我都没去注意这件事。我们还在说说笑笑中，她湿漉漉地回来，喘着粗气，全湿透的样子！这样持续了有几年了，就在前几年觉得她皮肤变白，是较以前白了几倍，特别在每次出完汗后觉得她皮肤很白。
而在这之前，她与白不沾边，现在秒杀身边人，这次看到这个非常紧致均匀的身体，让我震惊，
也让我下定了决心，回去就运动。
而我之前的运动，断断续续地，敷衍着自己，未全力以赴。
早起晨跑对我来说是一个挑战自己的行为，因为晚班，回家都很晚，整体来说睡眠不到五个小时，我就需要起床，试过一次睡的最少的是三个多小时。。走路都想睡觉，我就这样坚持下来我只是好奇坚持下来的结果会是怎样。就这个念头支撑着我。那段时间我与自己死磕。
就在我小有坚持的时候，耳边不停的有话传过来：
A君说跑步不好，会伤膝盖，腿会变粗。
B君说早上太晒，会晒黑长斑。
C君说睡眠不够去运动，伤害身体。
D更严重的是有个爱运动的朋友因病去世，大家都说，经常运动也没有用……意思是运动与否，身体该怎样还是怎样，没有用……
A说的没错，那是在错误跑姿与求快求量的基础上发生的，大量学习跑步前后的知识，我避免即可。
B说的对，那我做足防晒功夫，提早起床出发，即可减少晒伤。
C君也对，而在初期我需要的是一个习惯的养成。
前期的辛苦是少不了的，跑完我定会找时间补觉，习惯养成，想跑大把机会，不在于时间。
D的说法，只能说是诬陷运动。
发现做一件正确的事情，并不会一定就有正确的评价。有清晰的认知，这一切没有干扰到我。由最开始的走路一两公里都觉得好累，不想往前走，到后面跑500米气喘吁吁，再能跑个3公里，5公里。我欣喜这样的提升。
慢慢遇见了些爱跑步的朋友、大神，我依然坚持自己的速度，不与人比较，在自己能力范围内稳定持续进行……
不知不觉，那些声音逐渐消退，我的运动习惯得到大家的认可与羡慕，好几次，我都听到周围人在说我的改变。
许久不见的朋友见面后会问起我的跑步，这也是我没有想到的。
而我自己最明显的感受，就是整个人的状态都在变好。
一是感冒几乎无影踪，对于以前动不动感冒的人，是有多大的改变。
二，发现体力精力变好，一个人背着包就去旅游。
三，就在某一瞬间发现我的身体紧致起来，自己看着都喜欢。
四，我走起路抬头挺胸步履有力，无理由的自信。
五，心门不知觉地打开，对生活有了热情与干劲。
会重新规划自己生活习惯与工作习惯，这些都是不知觉下意识的在改变。
六，以前的跑友落下没跑，看到我的坚持，他们又重新开始跑起来
七，把男神带到跑道上，我们相隔异地，每天他在那边发公里数给我，我们相互监督，他由胖胖变成小胖，缠着他的痛风好转许多许多。
八，每次跑得尽兴时，大脑产生的内啡肽有「快乐吗啡」之称，会让人产生愉快的情绪，会让你觉得，眼前的一切都好美好，擦肩而过的人们也很可爱。
其实与喜欢运动的人总会有滔滔不绝的话去讲，当还没去运动的人，看到你运动过后的改变，会好奇地问你，你天天运动吗，怎么瘦的，还没当我回答完第二句，她们都已转开话题。
经过几次，我都会回答，你做了就会知道答案，会上瘾，瘦不瘦，美不美，已然不重要，我只喜欢尽情咨意地跑一圈。
任何运动都好，只要去行动，发现一个不一样的自己！世界真的会为你开一扇窗，愿积极的我们被世界温柔以待。
