为什么卸载抖音？
我把抖音卸载了
不是因为这个APP很烂，相反是因为这个APP做的太成功了
从一个产品的角度看，它界面友好，操作简单，内容丰富，涵盖范围广，随时随地能刷
是一个现象级的手机软件
早上起床可以刷
上班路上可以刷
坐地铁时可以刷
甚至连上厕所时都可以刷
晚上睡觉前躺在床上也可以刷
抖音一条视频时间是30秒，但是往往一刷就是半个小时以上，刷完了常常又会感到寂寞和空虚
这感觉很奇怪，刷抖音的快感与刷完的茫然同时存在，似乎不太合理
我开始想这件事情，抖音和其他“美好”的东西有什么不一样？
我看书，看到精彩的文章，优美的句子，会很开心。合上书，感受到的并不是空虚，而是满足。
我打球，和伙伴们一起挥汗如雨，团结协作，会很快乐。踢完球，浑身酸痛，但浑身舒爽。
为何刷抖音不是这种美好的感觉？
于是我做了个实验，卸载抖音一周，观察自己的生活。然后又安装抖音一周，观察自己的生活。对比之下终于发现了原因：
抖音是个时间小偷
抖音的产品初衷，是消磨“碎片时间”。那什么是碎片时间，在我们的工作生活中，比预计的时间提前完成某项工作后剩下来的时间，就叫做碎片时间。通常碎片时间就是指没有安排任何工作，未被计划的时间。因为零散、无规律，所以被叫做碎片时间。这些碎片时间就可以做很多喜欢的事情。如果把每天的闲余时间能够合理的运用起来也是一段不短的时间。
一般我们利用碎片化时间会做些什么事儿呢？
（1）看书听歌和朋友聊天；
（2）思考一些自己感兴趣的话题，思考人生
（3）阅读书籍新闻，关注一些时事新闻；
（4）玩手机，电脑等，与亲朋好友交流沟通；
而刷抖音时这些时间都被偷走了!!!
抖音以偷碎片时间为名，抢走了目的时间，这是一个普遍现象。如果不加控制，有价值的目的时间，因为它潜在的难度或者难以忍耐，会被无意识的，被轻松愉快的碎片性娱乐时间而代替。更严重的是当我们习惯了或者喜欢上了一些很容易获得的感官刺激，就会让一些有意义的时间变得更加无趣和令人厌倦。
看过一句话:要想成功，便不要沉迷于能轻易给你短期快感的一切东西。
卸载抖音，创造美好生活。
深圳学程教育小贴士
珍惜碎片时间还回来，在碎片时间放空自己，听听耳边风的声音，看看路边春的颜色，想想自己爱的人。
