1.换医生风波之真实表达自己的歉疚
老二感冒了，就联系了之前给孩子看病贴膏药的大夫A，她换了新单位，去了以后那个费用比这个大夫之前介绍的另一位大夫B那里5贴膏药多花70块钱。
今天老公就带孩子去B那里贴膏药了。
两位大夫都很好，很亲切，我都称呼她们阿姨，所以今天没去A大夫那里，就打语音电话给我。
我内心有些尴尬，我不知道这件事情要怎么说，我觉得这样做情面上有些过不去，就没敢接，纠结了好久，觉得自己做的不太好，不知道如何表达。
按照我的思路，我可能这次就从A大夫这里贴完治好病以后，下次就去B大夫那里，这样情面上不会太难看。
这个过程中，在纠结，然后也想过很多撒谎的方案，比如今天有事不贴了，或者正好出去玩就去B大夫那里了。
可是这样的谎言，会带来更多的负向情绪，或者需要更多的谎言。
回家后，老公说，直接说就可以。
然后我也就开始了我信息的表达。
我把我的担心，我的歉疚都表达了出来，然后就觉得好轻松，就好像更加坦诚相见的感觉，那些卡住的情绪都表达，都流走了舒服的感觉，这个事就算放下了。
表达的过程中也觉察自己好像有点甩锅给老公和婆婆，其实我自己也想去B大夫那里，毕竟可以省钱，我是碍于情面不好意思做这样的事情。
自我敞开表达自己的时候，我还是有些忐忑的，边忐忑边走出自己的舒适区的表达自己，从习惯隐忍自己的感受需要，到真实表达出自己的感受需要。
边恐惧边做的这个过程就是增加力量的过程，成长的过程，感觉很好的过程。
备注：【🤱喂养自己】就是爱自己，肯定自己，满足自己，认可自己，允许自己，接纳自己，看见自己，表达自己，觉察自己，解放自己。这一切对自己来说，都是赋能。
