60s复盘
今天录60s分三个时间才录好，同时感觉到自己在练习中的时候有些浪费时间，没有专一的去做这一件事情，不够专注，不够认真，导致自己多次的去录！同时自己的声音比较生硬。
反思
感觉到自己把它当作了一个任务去完成，总想早点完成早点结束，而忽略了享受其中的过程，没有用心的去体会感受，当成了一种苦差事，所以自己就很累，而且自己读的就很僵硬，但是自己全身都是紧张的，自己的肩膀总是向上耸肩，让自己感觉到很僵硬不自在，没有放松……
总结
1.每天刻意练习通过意念让自己身体放松，特别肩膀要远离耳朵放松。
2.阅读前先去体会感受这段文字主人翁是什么样的情绪，怎样的去表达！
3.反复去听萌姐的音频，至少5遍
今天想明白一个道理：跟认真的人在一起，就会有认真的样子。你想成为什么的人，那就与你想成为你那个人交朋友，向他学习
