--------时间管理课之二十九
叶老师今天分享给我们治拖延症的方法叫“速效救心丸”它是最简单但是确最不能持续的方法。
第一：时间交替法.利用番茄工作法进行，动静结合、张弛有度的进行训练。
第二：象限整合法。把无意义事和有意义的事整合在一起去做。
这是治疗拖延症的2个速效救心丸！
治疗拖延症的速效救心丸
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