2019年12月19日听子栋老师的课,子栋老师说:好的状态是保持的,不是提出来的,提出来的都是问题,问题要是解决了,你能保持好是很难的。我现在每天都在练习保持好的心态,和好的情绪,让自己能做到刻意练习。刻意形成好的习惯,我已经练习了三天了,感觉自己会随时提醒自己要保持好的状态,当孩子自己矛盾的时候,我的内心也是火冒出来了,我告诉自己,这是我的内在小孩在发火,不是现在的我,孩子是小孩子,他需要我的安慰和鼓励,此时更加需要成年人的我,我是他的妈妈,是他的引导者。我是强大的。我比孩子有能力有思维,我这样想了以后,就把内在的小孩的火气给捋顺了,然后就会好好的对孩子说,你那里不舒服,你是因为什么生气呢,还是因为什么恼怒呢?给妈妈说说呗。孩子得到你的理解会很体贴的过来拥抱你,亲吻你。让你感觉很有成就感。获得的成就感是我们努力改变的见证。所以我们更要保持好的状态,跟自己内在的小孩做斗争,让她长大,提醒自己现在已经成年了,不是当初的小孩了,可以承担一些事情了。
保持好的心态
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