学员问：老师，我都走了过程了，为什么是生活还没有改变？（老师，我走了过程之后，问题就消失了吗？还不是每天依然要面对那个难缠的孩子，没心没肺的丈夫，以及那个可恶的领导吗？）

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歆然：我也不知道问题会不会解决，我没有办法承诺你什么。如果你认为需要承诺你好处你才走过程的话，那你就不用走了。而且事实上，如果是那样的话，你也不可能走得了过程，那就不是过程。

据我的体验，走过程里面唯一真正发生的就是接受。只要不是真的接受，过程就从来没有开始。

我知道有很多人走过程的时候是这样的：我开始走过程了，老公，你要开始改变了，孩子，你要开始改变了，问题，你要开始改变了。在我看来，这就不是过程。因为根本就没有接受在发生，你所想要的那些改变，目的就还是为了让你可以不面对那个痛。

还有些人是这样子：痛苦啊，我接受你了，你怎么还没有走呢？在这里也同样没有真正的接受发生。我看到的全都还只是拒绝呀。

接受只有百分百，过程是容不得半点的虚假的。

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检验你是不是真的接受，可以去看看你是否放下了对那个结果的执着。当有真正的接受发生，你将会连接到的是你的本质，那个不生不灭，不增不减的本质，你会意识得到，它就是具足圆满，无限丰盛的存在，即不需要外界任何的认同来使它更丰满，也不会因为外界的任何变化而使之被减损。所以在你去到本质，你不会再对外界的事物加以评判和标签，你会放下那个需要，你就是没有办法再抓着他不放了。

当你去到真正的接受，真正的过程，会有越来越多顺流的体验，丰盛的体验，有爱的体验，无条件真正快乐，平和，喜悦的体验。那就是你的本然，必然会在那里等你。

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