今天是什么日子 7/90/H13梁倩
起床：5：06
昨日就寝：10：25
天气：阴
地点：长沙
今日三只青蛙/番茄钟
1、陪娃英语20分钟
2、易效能两个番茄钟
3、阅读30分钟
小确幸：跑步又突破了
昨日收获：践行易效能开始，把时间重新调整了，睡眠时好时坏，践行第十天，慢慢来，相信会越来越好。
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
昨日步数：10558
昨日锻炼：跑步24分钟
好习惯打卡
易效能践行
早起打卡：5：06
90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
图片发自简书App
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