能够看到这篇文章，是一种缘分；你好，我叫Jon。行路难，人生如逆旅，我亦是行人。

你会不会偶尔有一种很压抑的感觉，一种喘不过气来的窒息？自己仿佛置身于一座无形的牢笼，如同困兽被铐上枷锁一般无法自由，只能在里面苦苦地挣扎？

人生很无奈，我们有太多的需求和羁绊，不得不被冰冷的建筑紧紧地包围，不得不被世俗的欲望死死地禁锢。这种强大的束缚把每个人都箍得很紧，使我们总是感到不开心、不自由、甚至是痛苦。

虽然大部分情绪都是被外物所引起的，客观的存在与发生总会左右我们的主观感受，但压抑在我们内心的难受与痛苦有时候连我们自己也说不清楚具体是什么,只是有股焦躁不安总是不能释放；只是有种意乱神迷始终难以舒缓。

这些感受往往瞬息而过，大多数人都没有去关注，外在的追求让我们既不能放下也不能停下，只得将自己牢牢地绷住，一味地去奔波，然后寄托于期许的未来能够变得轻松。

其实，有所欲，动所情，这本无可厚非，但如果我们只顾追求外在，常常去做一些不得不做的事情，而同时又抑制了自己内心的感受，那么一点一滴的郁结便会慢慢地积累。尤其是当生活的琐碎、工作的麻烦、学习的挫折，使我们积压太多的情绪，积压太久的时间时，满腔的怨愤便犹如洪水被筑了高堤找不到可以宣泄的出口，以至于一时某刻爆发连我们自己也会措手不及。

这话说起来，仿佛有些危言耸听的意味，似乎每个人都是这样的，很少见谁被压抑得崩溃了。没有见过，并不代表着就不会发生，更何况佛道皆有云：内外兼修——向内寻找本心的清明与向外追求世俗的繁华并非不可兼得，两者既没有任何冲突，反倒能够相辅相成。如此，你为何不防范于未然，或者，成就两全其美呢？

很多人都去旅过游，当站在一望无际的大海边、草原上，或者抬头仰望浩瀚无垠的蓝天、夜空时，是不是总有那么一时半刻内心的情感是微妙而不可言喻的？我们贴近自然的宁静，远离了世俗的繁杂，心灵又回归了平和，满身的疲惫也就不知不觉地消散了。

重视自己的内心感受，心无杂念万事轻，尘埃落定觉清明。

打扫一下内心的污垢，你会发现，人生的道路反倒更加清晰；抚慰一下内心的伤疤，你会发现，世间的美好依然存在；释放一下内心的怨愤，你会发现，人们的温柔总在不远处守候；排解一下内心的忧愁，你会发现，每一份真诚的善良都是你继续前行的希望！

洋洋数言，或难解忧，敢竭鄙怀，所望群公。在这里，或许我不能教你做些什么，教你想些什么，我能给予你的只有一段默默的陪伴和一份心灵的慰藉。如果你喜欢，可以把它转发给更多有需要的人。

从今天起的一段日子里，我都会陪伴着你，向你倾诉我的每一个心声，我也愿意倾听你的困惑与迷茫，感受你的忧愁与辛酸；我将是你最陌生的朋友，也会成为你最真实的知音。

你可以写信给我或者直接给我留言，也许我并不擅长，但我依旧希望用自己乐意的方式给你带来帮助。

很高兴，在人生的道路上你我相伴一程。

最后，一首《沉默是金》送给你，是非有公理，慎言莫冒犯别人，遇上冷风雨休太认真；自信满心里，休理会讽刺与质问，笑骂由人，洒脱的做人……