运动

晚饭后去上普拉提课，断断续续今天也上到8次了，相比较第一次很多动作做不起来，今天虽然也是全身抖得厉害，但是总体感觉进步很多了。

瑜伽、普拉提都是我喜欢的，瑜伽更多拉伸与柔韧性，普拉提更有力量感，上课的过程很痛苦，每一寸肌肉都在不自觉地抖，但是上完之后的感觉，暴爽。

想要有好的肌肉线条，便要付出努力与汗水去雕刻它。运动是没有人可以替代的，每一步都要自己付出。

台风天，“格美”已经升级为17级的超强台风了，明天调休，关掉闹钟，希望可以睡到自然醒。今天就酱紫吧！

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